胡罗卜素是一种很非常好的东西，我们乃至会想方设法把胡罗卜素弄到食材中去，由于那样不但能够补充我们人体缺乏的的东西，还能够让我们的味蕾有不一样的体会，那麼你了解怎样用胡罗卜素制作包子吗?怎么做才会美味呢!你清楚吗?下边我也来给大家介绍一下。

　　一、红萝卜肉质地细腻，材质脆爽，有独特的清甜味，并带有丰富多彩的胡罗卜素，维他命C和B族维生素。

　　二、美国科学家科学研究确认：每日吃二根红萝卜，可让血中胆固醇减少10%～20%;每日吃三根红萝卜，有利于防止心脏病症和肿瘤。

　　三、中医学觉得红萝卜味甘，性温，有健脾和胃、清肝火清目、清热去火、补肾壮阳、透疹、降气止咳化痰等作用，可用以胃部不适、便秘、夜盲症(维生素D的功效)、性功能低下、麻疹、百日咳、小孩营养不良等病症。红萝卜含有维他命，并有轻度而持续出汗的功效，可刺激性皮肤的基础代谢，提高血液循环系统，进而使皮肤鲜嫩光洁，皮肤颜色白里透红，对美容护肤健肤有独特的功效。

　　四、另外，红萝卜也适合于皮肤干、不光滑，或患毛发苔藓、粉刺黑头、角质化型湿疹者服用。

　　五、先揉面：用300g小麦面粉，活儿面460g面糊;醒发至二倍大;15克黑木耳用温小水泡软，去蒂预留;红萝卜擦丝超温油，预留;黑木耳去蒂剁碎，预留;2个生鸡蛋 打撒 炒散 剁碎;食物一起翻拌;添加盐和少量白胡椒粉调料;面糊等分成每一个29克上下;我裹皮后大约每一个65克上下;一共包了12个65克小笼包;上蒸屉凉水开枪上汽汽车蒸15分鐘上下

　　胡罗卜素制作包子美味又营养成分，你心动了吗?那样自己做包子对自身的身心健康也是有益处，终究自己做的毫无疑问会比较好，何不你也就来做个试一试，那样对人体会出现益处呦!在这里期待小伙伴们人体都能身心健康，日常生活饮食搭配丰富多彩。