坚信大伙儿毫无疑问都看了和吃过鸡蛋吧，生鸡蛋是我们更为普遍的一种食物，生鸡蛋不仅美味并且还带有比较丰富的营养成分，常常多吃鸡蛋有益于我们的身心健康，因此大伙儿一定要把握怎样运用生鸡蛋来烧菜。鸡蛋的做法有很多种多样，我们不仅能够 选用生鸡蛋来炒着吃并且还可以用生鸡蛋来煮着吃，下面我们给大伙儿介绍一下生鸡蛋的此外一种作法，那便是制成水蒸蛋。

　　生鸡蛋别名鸡卵、鸡子，是老母鸡生产的卵，另外有一层壳子，内则有制动气室、卵壳及卵黄一部分。含有胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋约重50克，含蛋白7克。鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统需要、易为机体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成分很高，是人类常服用的食材之一。

　　1.准备好食物。

　　2.生鸡蛋打撒添加温开水搅拌。

　　3.用骰子将鸡蛋液过虑一遍。

　　4.冷水放上笨鸡蛋煮开捞起来。

　　5.沸水将水鸡蛋液盖上盖放到蒸蓖上文火蒸15分鐘上下。

　　6.煮熟后稍凉取下。

　　7.煮蛋去壳，切除2个尖口做双眼。

　　8.大根切出来鼻部和脸蛋儿。

　　9.心里美切出来嘴巴和嘴唇。

　　10.剩余的蛋白质切出来派大星的牙。

　　11.组成起來放进水蛋上。

　　12.紫菜切出来眼睫毛放双眼上。

　　13.眼球涂上点蓝果膏。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的食物，那便是生鸡蛋，我们了解生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白和大豆卵磷脂，常常多吃鸡蛋能够 具有非常好的保健养生作用，前文为我们详解了水蒸蛋的做法，坚信大家都早已把握了吧。