在我们平常的日常生活海货是最受大家喜爱的一种食材，因为它的味儿非常的美味，另外营养成分也非常的丰富多彩，常常服用海货可以非常好的协助我们补充精力，另外它的含钙也是十分的高，特别是在合适钙的缺失的人是长期性服用，在其中泡发海参便是我们更为普遍的海货之一，他的食用方法也是有很多种多样，下边我们一起了解一下泡发海参的作法有什么？

　　海参的营养

　　海叁带有蛋白、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海叁身体其他特异性成份有海叁素及由羟基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等构成刺参酸碱性粘多糖，另含18种碳水化合物且没有胆固醇。由于海叁温性，具备补肾益精、补阴健阳，补血补气润肺、调理月经祛劳、安胎利产等阴阳双补作用。能提升男士内分泌工作能力，提升女士的基础代谢，推动雌激素代谢工作能力，提高性功能。

　　从中医学视角讲，肾是身体之本，要是肾脏功能出現问题，则不仅是夫妻生活品质减少的问题，并且别的人体器官会相对匮乏。而宫品海参对身体的功效关键补肾壮阳固本培元，也就是俗话说得好的培元固本。要是身体肾脏功能强壮，人体内脏经脉都是相对强壮，最后人感受更为身心健康，抵御病症的工作能力大大的提高。

　　从西医方面视角讲，海叁能有诸多作用是由于修补和提高人体免疫力。将海叁的各类成份开展剖析发觉，这关键是由于海叁中带有的活性物质酸碱性含糖量、活性多肽等能进一步提高人体免疫力，身体要是免疫力强，就能抵御各种各样病症的侵蚀。很多带有的硒能合理抗癌防癌，盐酸软骨素能防衰老，精氨酸、锌能补肾固精等

　　泡发海参的作法：

　　葱爆海参

　　食物菜谱发热量：78(卡路里)

　　主要材料发制刺参 300克

　　方式/流程

　　1把发制好的刺参切条，用大骨汤煨制一会儿。

　　2把小葱切割成4公分长的段，入热锅中炸成橙黄色，再用大骨汤煨至进味：

　　3西兰花炒好预留。

　　4把葱段、刺参放进锅中，添加白砂糖、酱油、香油、大骨汤烧造一会儿，起锅摆盘，用西蓝花围边就可以。

　　常见问题

　　特性：颜色洪亮，脆香诱惑，软糯爽口。

　　实际上我们的日常生活许多 事儿全是灵便变化多端的，我们的饮食搭配也一样，同一种食材会出现不一样的食用方法，根据对泡发海参的作法有什么的掌握，我们在吃泡发海参的情况下便会多了大量的挑选，平常假如我们自身亲力亲为做海叁的情况下，能够依据自身的口感和爱好开展制做。