许多 人到较为挨饿的情况下，通常是举起东西就吃，没什么忌讳，实际上那样做对身心健康的伤害是非常大的，由于挨饿的情况下腹部是空荡荡的，此刻胃肠里边的食材较为少，假如饮食搭配不善，便会导致胃肠的压力，乃至会引起一些病症的问题，哪个空肚不能吃什么呢？我们来了解一下。

　　空肚的情况下不必吃地瓜，由于地瓜里边带有较多的胶原纤维，这会提升胃肠的压力，推动胃液的代谢，非常容易造成烧心反酸等病症。橘子里边含有较多的柠檬酸，此外也有水杨酸等物质，会导致胃液很多的代谢，造成一些胃肠的症状表现。

　　空肚的情况下最好是不必喝冷食，由于胃肠里边沒有食材，这会导致胃肠情况严重的筋挛状况，会推动一些酶的失衡，引起胃肠的一些病症的状况，尤其是针对女士而言，还会继续非常容易造成经期的混乱，在空肚的情况下也最好是不必喝纯牛奶，不仅起不上滋补养生的实际效果，还非常容易造成 一些胃肠的反映。

　　山楂果是我们较为喜欢吃的一种食材，可是在空肚的情况下也最好是不必吃，由于山楂果里边带有多种多样柠檬酸，非常容易导致反酸水恶心想吐，恶心想吐腹胀等病症。此外空肚的情况下最好是不必吃甜，这会造成 人体的胰岛素分泌不平衡，乃至会引起糖酵解出現阻碍，此外空肚的情况下最好是不必吃西红柿，不必吃豆桨，不必吃酸牛奶等食材。

　　以上简易的掌握空肚不能吃什么，在空肚的情况下最好是不必吃豆桨香蕉苹果、牛乳、桔子、冷食等食材，这类食材非常容易引起胃液代谢过多，导致胃肠反映，此外也非常容易造成 消化不良，造成反胃酸恶心干呕的症状表现。