高寿,窍门就取决于“童真、蚁食、龟欲、猴行”八字健康养生法。
1.除开饮酒外,少吃凉拌菜。
古时候,大家吃到凉拌菜,一定是下饭用的,由于不管纯粮酒、米酒全是湿热的东西,有凉拌菜相随,恰好中合。当代人吃凉拌菜变成习惯性,我认为倒是不健康的,并不利胃肠。
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