在怀孕期常常会出現乳头疼痛，这类状况实际上很普遍，由于怀孕期乳房已经喂母乳做准备，在这个时候由于雌激素的刺激性关联，会造成 乳房出現涨痛，归属于一切正常状况，在平常可以用纯棉毛巾敷热，再相互配合上一些有效的方式推拿调养。

　　1、怀孕期间一直乳房疼痛，该怎么办?

　　怀孕期间因为雌激素刺激乳房，乳房会出現胀痛，归属于一切正常状况。孕妇可根据纯棉毛巾敷热缓解疼痛，用干净的纯棉毛巾蘸些温水，由乳头管理中心往乳头方位成环状擦洗，两边轮着敷热，每侧各15分鐘，另外用力对乳房开展推拿，推拿时双手的大拇指、无名指自乳房根处向乳头方位推拿;

　　2、怀孕乳房挤压淡黄色保湿乳液是不是一切正常?

　　在怀孕期，尤其是在怀孕后期，会刚开始代谢出小量的初奶(有时候称之为“前乳“)，也是有一些孕妈妈不容易出現这类状况。这二种状况全是一切正常的。初奶是一种浓稠的微黄色液体。它带有抗原，可以保护你的新生儿免遭感染。假如你挑选纯母乳喂养，这类宝贵的液體会在真实的奶水刚开始代谢以前饲养你的小宝宝。初奶比最后的奶水带有大量的蛋白、越来越少的碳水化合物化合物和人体脂肪。初奶非常容易消化吸收，带有刚刚出生头几日的小宝宝所需要的营养成分。

　　3、怀孕期间怎样开展乳房健康?

　　1、背伸直，昂首挺胸，人体站起，双肘紧靠两边，腋窝下各夹一本书，胳膊先弯折平举，手心往上，然后将上臂往外水准屈伸，手臂紧靠人体，维持此姿态10秒钟，姿势反复1次。

　　2、将嘴巴打开，呈笑容状，这一姿势可收拢颈部的大肌肉，坚强胸部组织，提升延展性，以出示更强的支撑点实际效果。反复15次，你能迅速注意到乳头会伴随着每一次的肌肉收缩而看起来又高又挺。

　　3、保持胸部的紧致，你可以将两手拉高，于鼻前并拢。此姿势反复10次，这时候你能觉得胸部也随着健身运动。此训练能同第二流程另外做。

　　此外，怀孕中的你一直在挑选罩胸时，应挑选杯罩很大的，不热轧带钢托的，即宽肩带的文胸。尺寸适合的文胸会适用胸部而不容易在背部或肩膀留有压印，另外应随时随地更换胸罩，以融入胸部的转变。孕妇应挑选比较宽松舒服的胸罩，胸罩适用乳头所属的恰当部位，应是乳头联线在肘与肩中间的水准位，避免 乳房的净重将胸罩往背部方位伸展。

　　最终提示孕妈妈，怀孕期间乳房会出現胀痛归属于一切正常状况，这是由于怀孕期间雌激素升高刺激乳房造成的一切正常反映，怀孕乳房挤压淡黄色保湿乳液也是一切正常的，准妈妈不用忧虑。在怀孕期一定要健康保健好乳房，由于那就是小宝宝的粮库啊!