茶是世界三大饮料之一，而茶的种类也是多种多样，而红茶则是我们最常喝的茶类。而红茶对我们的身体也是有一定的好处的，并且好处还是多方面的。那么饮食文化带大家了解一下，红茶的各种功效吧。

　　红茶预防心脏疾病的功效

　　红茶中存在的大量黄烷-3-醇，黄酮醇，茶黄素和没食子酸衍生物有助于修复心脏患者的冠状动脉功能障碍。它还可逆转血管的异常功能，这可能导致中风，动脉粥样硬化和其他心血管疾病。因此，每个喝它的人都会降低感染心脏疾病的风险。

　　红茶预防癌症的作用

　　红茶中茶黄素的存在破坏了身体中的异常细胞，然后它们会导致任何重大损伤或变成癌细胞。它有助于防止乳腺，卵巢，胃，（在绝经前阶段特别是妇女）和皮肤癌。它还有助于在月经周期中提高球蛋白激素的水平。

　　红茶降低糖尿病血糖的功效

　　长期饮茶与空腹血糖水平降低和2型糖尿病发生率降低有关。红茶中的主要生物活性化合物是降低血糖指数的多酚。

　　红茶防止中风的作用

　　每天喝一杯以上的红茶或绿茶有助于预防缺血性中风。

　　红茶改善消化的功效

　　红茶含有丰富的单宁酸和其他化学物质，对身体的消化系统有积极和放松的作用。茶的这种抗炎症质量也有助于治疗消化系统疾病。

　　红茶抗菌活性的作用

　　茶多酚以其抗菌活性而闻名。研究显示红茶可以降低幽门螺杆菌感染的风险。

　　它可以是一种有效的足部治疗，并消除出汗，脚臭的问题。它也关闭毛孔并防止频繁出汗。另外，日常也可以将冷冻红茶袋应用于舒缓轻度的皮疹，发红和瘙痒。

　　红茶缓解压力的功效

　　红茶消费不仅会降低压力荷尔蒙，皮质醇的产量，还会使其正常化。此外，茶中的氨基酸L-茶氨酸缓解压力并促进松弛。红茶摄入量可能会加速急性应激后的恢复，否则可能会导致慢性疾病如冠心病的更大风险。