无论是少年儿童或是成人，都是有可能出現磨牙这类状况。磨牙不单是产生在晚间，大白天还可以产生。磨牙主的原因许多，例如心理障碍、日常生活坏习惯、饮食搭配要素等都可以造成 磨牙。实际上，磨牙彻底能够防止，在日常生活中应留意积极主动调节欠佳的心态，改正不太好的生活方式。下边来详细介绍磨牙的发病原因及其防止方式 。

　　原因以下：

　　肠内寄生虫感染，尤其是肠蛔虫病，在少年儿童中非常多见；消化道的病症、牙齿疾病；小孩吃不容易消化吸收的食材，那样在婴儿睡觉后都可能刺激性人的大脑的相对位置，根据神经造成咬肌持续收拢；中枢神经系统病症，如精神自主运动癫痫、癔病等。

　　小孩大白天情绪激动、劳累过度或心态焦虑不安等精神要素。磨牙基本上全是由某类病症造成的，一些小孩因磨牙時间较长，虽经相对的医治，但因大脑皮质已产生坚固的经典条件反射，因而晚间的磨牙姿势不容易马上消退，非常是胃肠病虽然有转好，但肠胃混乱仍然存有，因此 磨牙姿势不可以在短期内内改正回来，应该始终坚持长时间的医治才可以转好。

　　防止：

　　防止体液调节食品和抽烟、提高睡眠质量自然环境。尽量减少带有咖啡碱等饮品或食材。像现磨咖啡、朱古力、可口可乐等尽量减少。多吃些含维他命丰富多彩的食材。要明白怎样释放压力，释放压力，心态调整。敷热上下巴，可松驰牙齿咬合肌肉，也可降低头痛的机遇。维持恰当资势。背不直也会导致磨牙。临睡前一定要刷牙，晚餐不必太饱。日常饮食留意补充优质蛋白质，定期除虫。大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息情况，即让牙保持松驰。

　　不必小瞧磨牙，对人体的伤害也是很大的。常常磨牙的人，牙的敏感性会升高，而且非常容易出現牙龈炎或是牙疼状况，我觉得自身对牙就一定的危害，乃至会造成 牙龈胆怯，促使牙槽最后缺失。此外常常磨牙还会继续影响到食材咬合及其唾沫的代谢，会造成 消化不良。