从源头上讲，性生活过程中这类阴蒂刺激能够被当作女士在性生活过程中对自身的刺激性。具体来说，在性生活过程中做到性快感的基本方法有下列六种：

　　1.女人主动的性生活姿势女上男下应是最有效的方式

　　能够让女性得到寻找自我满足的充足的健身运动随意。这类姿势另外会使女士把两腿缩紧，并在一起，或能够调整阴茎插入的力度，以合适女性自身的方法使其阴帝与男生的趾骨相触。

　　此外能够选用女性肚腹贴在下面的姿势，它是对许多 女性都合理的方式。女性脸朝下趴在床上，男生从后将阴茎插入阴道内，那样能够使女性以她所习惯性的方法贴躺在床上和订单上磨擦，在她上边的男生也为她提升了大量的快乐。