血糖升高的状况在日常生活中還是较为普遍的，尤其是一些糖尿病人在饮食搭配不善的情况下非常非常容易出現血糖升高，此外饭后血糖也可能会出現上升的情况，因此出現血糖升高的情况下一定要引起重视，能够从饮食搭配来开展调养和控制，例如吃一些降血脂的食材，那麼哪些食物能迅速降血脂呢？

　　1.黏性蔬菜水果能够抑止饭后血糖的上升。糖尿病人可以吃大量的淮山药。淮山药具备更显著的降血脂功效。糖尿病人需要吃一些减少饮食搭配中血糖值的食材。控制身体的血糖值成分。

　　2.海菜中带有丰富多彩的海菜含糖量、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命等营养元素,非常是在其中所带有的海菜含糖量可以协助我们合理的减少血糖,很合适高血糖的人与糖尿病人用以降低血糖。

　　3.木耳中带有黑木耳含糖量、维他命、蛋白、胡罗卜素和钾等营养元素,尤其是黑木耳含糖量具备非常好的降血脂、降低血脂的功效。长期性吃木耳可减少血液粘稠度,抑止血小板聚集,是降血糖的好助手。

　　4.糖尿病人可以吃一些冬瓜，很多人会觉得冬瓜之中带有的糖份十分多，实际上冬瓜中带有了一支葡萄糖消化吸收的葡萄糖，能与人体内不必要的胆固醇融合，可合理地避免胆固醇过高，还能够来推动甘精胰岛素的代谢，那样能够间接的具有降血脂的功效。

　　5.糖尿病人，还能够多吃一些茄子，丝瓜等食材，丝瓜具备除热解渴的功效，而且糖份极低，可以抑止人体内的糖原物质转化成人体脂肪，具备减肥瘦身降血脂的功效，茄子之中带有的茄子人参皂甙，有显著的降血脂功效，是很好的一种食材。

　　6.糖尿病人，常常还会继续伴随血脂异常，那麼平常能够多吃一些圆葱，这是由于圆葱里边带有了刺激性甘精胰岛素生成和代谢的物质，里边含有的前列环素A，硫碳水化合物，具备独特的软化血管，调处续指，避免动脉硬化的功效，可以降血脂，而且圆葱做为一种纯天然的食材，对人体沒有副作用。夏季吃洋葱，还具备除菌和消毒的作用。