水豆腐是豆类食品制做的食材，水豆腐含有绿色植物高蛋白食物，能够 补充身体蛋白跟各种各样维他命，水豆腐是不易储存的食材，有些人一次买多了水豆腐吃不完了，第二天不清楚能不能再次吃，吃否，担忧吃坏，不要吃吧，又担忧消耗食材，那麼水豆腐留宿还能吃吗?接下去我们看来一下吧。

　　一.水豆腐留宿还能吃吗?

　　如果水豆腐过夜得话，最先需看您的水豆腐是煮熟了還是生的，是放到电冰箱還是别的地区，如果熟的，还放到电冰箱得话，就可以吃的。

　　二.豆腐功效

　　1.清热解毒润肺

　　水豆腐味甘寒性，无毒性，是滋补清热解毒的健康养生食材，常吃能够 益气，清热解毒润肺，生津解渴，清理胃肠，合适湿热体质，口臭口干，胃肠不清，热症后调理者服用。

　　2.养颜美容

　　水豆腐在造血机能中能够 提升血液中铁集团的成分，它所带有的雌激素食物黄酮素能够 美白祛斑美容养颜，改进女性更年期综合征，因此吃豆腐针对女性朋友有非常好的养颜美容实际效果。

　　3.健壮骨骼

　　水豆腐中的营养元素全方位，消化率达到95%，两一小块水豆腐能够 考虑一个人一天对钙的要求，水豆腐中带有果中钙王“酸角”,针对牙，骨骼的成长发育有利，黄豆黄酮素也可合理防止骨质疏松。

　　4.健脑益脑

　　水豆腐中带有大豆卵磷脂及其丰富多彩的优质蛋白，有利于神经，血管及其人的大脑的成长发育，能够 提高免疫力，增强体质。

　　三.适合群体

　　1、体质虚弱，营养不良，血气双亏，年迈赢瘦者食;

　　2、高脂血症，高胆固醇，胖人及动脉硬化者食;

　　3、糖尿病患者食;

　　4、女性生完孩子奶水不足者食;

　　5、少年儿童老年人食;

　　6、痰火咳嗽哮喘(包含亚急性支气管炎哮喘)者食;

　　7、喝酒时食，由于水豆腐带有胱胺酸，能加快乙醇在人体中的新陈代谢，降低乙醇对肝脏的危害，具有保护肝脏的工作中。

　　四.忌讳群体

　　1、因水豆腐中含漂呤较多，对嘌呤代谢紊乱的高尿酸血症人与血尿酸浓度值提高的病人，禁吃水豆腐;

　　2、脾胃虚弱，经常腹泻大便糖稀者禁吃。假如摄取量过多，会加剧肾脏功能的压力，使肾脏功能进一步衰落，促进动脉硬化的产生。

　　3、不能过多服用水豆腐，非常容易造成碘缺乏，由于水豆腐中含漂呤较多，嘌呤代谢紊乱的痛风和血尿酸浓度值提高的人会造成痛风发作。

　　4、水豆腐不可以与柿子饼同吃，二者欢聚后会产生胃柿石，造成胃涨、胃痛、呕吐，比较严重时可造成胃出血等，严重危害性命。