双眼针对每一个人全是很重要的，假如平常不留意维护好双眼，常常让双眼处在疲惫的情况，是非常容易影响到眼睛视力的，无论是年青人還是中老年，假如眼睛视力不太好得话，是会影响到看事情的，因此维护好双眼在平常针对我们而言是很重要的，假如查验眼睛的眼睛视力是8.8得话，正异常呢?

　　眼睛眼睛视力0.8正常吗?

　　在一切正常的状况下，眼睛的眼睛视力应当为1.5，因此眼睛视力为0.8是异常的，可是在严苛实际意义上而言，眼睛视力0.8不属于近视的眼睛视力，仅仅归属于视力疲劳，不能配戴眼镜。眼睛视力为0.8时并不开朗，会出現再次降低的发展趋势，建议平常留意以下内容来减轻病症：不要熬夜，确保双眼获得充足的歇息;培养优良的眼睛疲劳习惯性，不要在光源过暗的地区去看书;吃一些对双眼好的食材，如红萝卜、西兰花、红心柚等。

　　保护视力的方式

　　1静座保护视力

　　在工作中或是学习培训1钟头以后，应当放松眼睛，能够闭上眼，歇息十多分钟，静座能够清除眼周疲惫，修复精神。

　　2磨擦眼睛保护视力

　　轻轻地闭上眼睛，用两拇指在眼内角，由内向型外磨擦20次，或是用两手四指闭拢，用指肚在二只双眼上向外轻轻地转摩20次，再由性格外向内转摩20次。常做此姿势能够合理改进视物模糊，眼干眼涩、疲惫等症。

　　3妙用黄菊花保护视力

　　黄菊花针对医治眼干眼涩、眼疲劳及其视力下降有非常好的功效。平时可以用黄菊花茶水擦抹双眼或是用茶叶茶的热流熏双眼，还可以常喝菊花茶，这种方式均能清除双眼的疲惫病症，还有利于眼睛视力的修复。

　　4冷、敷热眼保护视力

　　当眼疲劳时，可以用软纯棉毛巾冰敷与敷热更替的方法缓解眼周，留意溫度要适合，而且不必压到目光，一次不超过5分鐘，能够相互配合双眼前后左右的旋转，那样能推动眼周周边血液循环系统，减轻眼疲劳，还能改进黑眼圈。

　　5旋转眼球保护视力

　　全身释放压力，双眼先侧视正前方，随后双眼做前后左右转动的健身运动，让眼球竭尽全力向着每一个方位拉申，每一个方位滞留几秒钟就可以。常旋转双眼能够改进眼睛变形，还有益于修复双眼的聚焦点工作能力。

　　6眼睛保健操保护视力

　　培养做眼保健操的良好的习惯，采用座式或平卧式都能够，让眼睛当然合闭，再先后按摩眼睛周边的穴道，技巧要节奏轻快，以部分有酸胀感为度，能够合理改进眼周疲惫。