尽管根据健身运动能够提高一个人的身体免疫力，还可以提升肌肉，做到一定的减肥瘦身，可是每一个人在健身运动锻练的全过程中，要依据本人的健康状况挑选不一样的运动强度。由于运动强度过多得话，有可能会造成人体出現一系列难受的反映，在其中有些人在健身运动的全过程中便会显著觉得到左下腹疼痛，这和什么要素有关系呢?

　　右上腹痛：这大多数是因为平常欠缺锻练。欠缺锻练的人健身运动时比经过训练的选手过剩空气系数多，因而呼吸困难。一切正常状况下呼吸时胸腔的空气压力上升，有益于肝静脉等处的血液流回，当呼吸困难时胸腔空气压力缩小，肝脏血液流回遇阻，以至肝脏积血，造成肝痛。

　　胃肠痉挛：空腹跑步或饭后慢跑，健身运动前吃得太饱或喝多了过多(尤其是冷食过多)均可造成肠胃混乱，造成筋挛造成腹痛;健身运动前行食过快;多食或食入无法消化吸收的食材，如豆、薯、牛乳、面点等，因为胀气过多，造成腹胀，加上运动过量，腹压上升，腹膜后遭受伸展造成腹痛，这时，腹部着冷或肠油、寄生虫刺激性等均可造成肠痉挛而造成腹痛。

　　腹部肌肉筋挛：夏天开展运动过量时，因为很多大量出汗，机体失盐缺水，无法立即补充而产生水、电解质溶液代谢紊乱，加上疲惫易造成 腹部肌肉筋挛。这类腹痛多产生在健身运动中后期。

　　腹部慢性疾病：慢性肝炎、胆囊炎，胃溃疡病或慢性阑尾炎等病的病人，报名参加运动过量时，因为变病位置遭受牵涉、振动等。