自身的面色愈来愈差，脸部不清楚为何又多了一道皱褶，或是经常一到下午就早已感觉人体身心疲惫?或许你觉得这种仅仅一时睡不好造成的状况，但实际上，全部的小病症都会暗示着你：你的人体刚开始衰退了!除开生理学原因外，平时的一些小习惯全是催人老的凶手，会使你在不经意间中衰老。女性一定要警醒这种不良习惯，千万不要让这种不良习惯给你迅速衰退!

　　1、喝水少

　　水为生命的起源。让皮肤立即补充充足的水分，才算是肌肤护理之道的根本所在。水可协助机体运输营养物质，加快体细胞还原。而少水会导致皮肤干、绷紧，时间一长非常容易长雀斑，令人看上去更老。

　　因而，每日务必逼迫自身喝6-8杯的水。除开留意饮水外，还能够多吃些水分含量多的蔬菜水果，如丝瓜、番茄等。可是不必喝含有咖啡碱的饮品。