伴随着人生活水平的提升，大家的工作压力也越来越大，很多人长期熬夜，休息不好等，习惯性的出現那样的状况，是非常容易造成眼睑浮肿的，眼睑浮肿不但影响眼周的身心健康，并且还十分影响形象，还会继续令人看上去沒有精神，让上眼睑的水肿迅速清除是很多人非常关心的问题，那上眼睑浮肿怎么消除呢?

　　7个小技巧帮你去水肿

　　1、敷医用冰袋滚鸡蛋

　　冷敷是一种能合理清除眼睛浮肿的方式 ，能用医用冰袋敷眼，也能用纯棉毛巾包着冰块儿立即冷敷3-5分鐘，可收拢血管协助眼睛消肿。再把煮开的生鸡蛋,放凉了以后，剥了皮，在眼睑上翻转。

　　2、茶敷

　　把一大杯茶放进电冰箱中冷藏一会，随后用一小块卸妆棉浸在茶中，再把它敷在眼睑上，能合理消肿。

　　3、沾食盐水

　　用棉签蘸一点稀释液后的食盐水推拿眼部，运用高血浆渗透压来促进眼周的水份从眼周引流方法排出去，进而做到消肿的实际效果。

　　5、少吃食用盐

　　饮食搭配就需要留意口味淡，不必吃口感偏重的食材。摄入过多的盐会使水份停留身体，出現水肿的状况。

　　6、在头下垫两三个枕芯入睡

　　夜里睡觉的时候，能够在头下垫两三个枕芯入睡，使水份不容易聚集到双眼，造成水肿。

　　7、临睡前不喝过多水

　　眼睛消肿最后的解决方案：是临睡前不必喝过多的水。另外，重视锻练，使血液循环系统维持通畅，才算是压根之计。倘若讨厌健身运动，每过几日泡沫冲澡，也可改进血液循环系统情况。

　　在平常日常生活，饮食搭配上应以口味淡主导，吃的咸了，摄取过多的那，非常容易造成水肿，眼睛浮肿。此外，每晚入睡以前，不可以喝过多的水，不然第二天双眼会肿的。