脚底冰冷针对女士和老人来讲更普遍，尤其是在冬季，可能那一段时间气温并并不是很严寒，可是她们一直脚底冰冷，尤其是来到夜里，看上去很温暖的，可是脚底便是很冰冷，通常她们一般都没有造成过多的留意，感觉不影响身心健康，实际上還是需要留意的，那麼脚底冰冷是什么原因呢？

　　严寒会让人的全身或是部分血液循环系统欠佳，或是身体末梢神经儿血液循环系统阻碍，这会造成 手脚冰冷。常常长期性的手脚冰冷，能够 称之为“冷寒症”。中医基础理论觉得它是气虚、气滞血瘀、阳气虚的反映。女士在生理期、怀孕期间和分娩期等独特生理学阶段，因为气血虚，更非常容易造成手脚冰凉。如果不立即多方面防止，会造成 精神不佳、人体畏寒怕冷的反映，比较严重的还可造成下肢的静脉曲张。

　　1．吃高丽参。它是一种补气血的灵丹妙药，性平静，补而不燥。能够 独立泡茶食用。

　　2．吃芝麻、花生仁。含有维生素E和多种营养，能够 协助维生素b2的消化吸收，提升神经抵抗严寒的工作能力。维生素E 也有软化血管的功效，能够 提升身体末梢神经儿的血液循环系统。

　　3．吃洋葱、朝天椒等能够 协助人体造成发热量、推动血液循环系统的食材。

　　别的对策：

　　平常要用温水洗脚，既能使人体温暖，又能缓解疲惫神经。

　　冬天改进手脚冰冷的方式

　　阴虚火旺的临床症状：1．腰痛并且发冷。2．手脚冰冷、尿频尿急。

　　阴虚火旺的人合适吃的东西有海鲜产品、韭菜子。补肾壮阳能够 采用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

　　肝肾阴虚的状况去火就非常容易旺，阴虚火旺，假如这时候再应用这些湿热的壮阳中药，等因此火上加油，患者性热就更变大。换个角度来看，倘若患者阴虚火旺、畏冷，你再用一些补阴药，等因此始料不及，患者一样也吃不消。