脚抽筋，医药学上称之为腿疼性痉挛，主要表现为脚部一组或两组肌肉忽然、强烈、不独立地收拢。腿抽筋尽管仅持续十多分钟，可是发病之后肌肉的不适或触疼能够持续好多个钟头。临床医学上多见的是老人小腿肚腓肠肌腿抽筋，而且常产生于晚间睡熟时，持续发病会影响睡眠质量，减少生活品质。大家广泛认为，脚抽筋全是因为身体钙的缺失造成的，实际上并不是彻底这般。调研发觉，有非常多的老人经补钙补锌医治后，腿抽筋仍有发病。

　　临床医学上所看到的夜间腿抽筋，大部分属难治性。多见经络、血气受阻或消化吸收欠佳引发。但在身患一些病症时，产生脚抽筋的几率提升，称之为继发性脚抽筋，如多种多样肌肉病、颈静脉精神病、贫血、尿毒症、糖尿病、心脏病、甲状腺病、低镁、低钙、低钾等。此外，服食一些药品如激素类药物、镇静剂、西咪替丁、降血压的利尿药、尼非地平面、降胆固醇的他汀类药、精神科服药锂盐等，还可以引起继发性脚抽筋。权威专家觉得，以便避免脚抽筋，老人在生活起居中应保证以下内容：