生活起居中脚跟痛的人是许多的，得了脚跟痛以后，足部是会出現很显著的足跟或是是足底端出現疼痛的病症，有些人的足部还害怕碰地，一旦碰地以后，行走的情况下压着足跟的位置是十分疼痛的，疼痛在平常还会继续外扩散到前面的脚板的位置，假如根据歇息得话，是能够 缓解疼痛的。

　　脚跟痛艾炙哪儿比较好?

　　铜钟：坐落于足里侧，脚踝后正下方，在跟健粘附部的里侧正前方凹处。

　　然谷：坐落于足里侧缘，足舟骨粗隆正下方，赤肥肉际处。

　　仆参：坐落于足两侧部，外踝后正下方，昆仑穴直下，踝关节骨折两侧，赤肥肉际处。

　　关元穴：坐落于下腹，前正中间网上，在脐中下3寸处。

　　脚跟痛艾炙实际操作技巧

　　1.柔和灸铜钟，然谷，仆参，让病人取适合的姿势，用引燃的艾灸贴在距皮肤3-5公分处施灸，灸治皮肤造成红晕才行，每穴灸3-7分鐘，每天灸1次，有经络疏通，升清降浊，排热化气的作用。

　　2.回转灸关元穴，病人维持仰卧，用艾灸贴的一端在间距皮肤3-5公分处，上下方位平行面往复式或反复转动艾灸穴位，以被灸者觉得湿热，舒服为宜，有培元固本，滋补下焦的作用，每天灸1次，每一次灸5-15分鐘。

　　脚跟痛艾灸原理

　　中医药学觉得，脚跟痛的产生多因肾脏亏本，筋络虚损，复感风，寒，湿浊或创伤，肌肉劳损致气血瘀滞而成。医治以经络疏通，通脉止疼，散瘀活血化瘀，温煦肾气主导，根据艾炙有关穴道，能够 合理活血止痛，经络疏通，柔筋解痉，滑利骨节，益肾健骨，以减轻脚跟痛的病症。

　　脚跟痛别的治疗法

　　推拿

　　选穴：

　　悬钟：坐落于小腿肚两侧，在外踝尖上3寸，腓骨外缘。

　　委中：坐落于腘纵纹圆心，在股二头肌腱与半腱肌的正中间。

　　环跳：坐落于股两侧部，侧睡屈股，在股骨大转子最突点与骶骨裂孔联线的外1/3与中1/3相交点处。

　　承山：坐落于小腿肚后边正中间，委中与天山中间，当挺直小腿肚或足紧跟提时，腓肠肌肌腹下出現斜角凹处。

　　操作步骤：

　　1.病人维持俯卧位，用单手掌心推病人下肢后面，从上到下反复实际操作2-3次，用大拇指与别的四指相对性用劲拿揉下肢后面，从上到下反复实际操作3-5次。

　　2.用大拇指或水牛角按摩仪点按悬钟穴2分鐘，再各自点按环跳，委中，承山，每穴3-5分鐘

　　3.让病人曲膝抬膝关节，用无名指按揉，把握并揉搓脚后跟。

　　拔火罐

　　选穴：

　　照海：坐落于足里侧，内踝尖正下方凹处。

　　太溪穴：坐落于足里侧，脚踝后才，在内踝尖与跟健中间的凹处。

　　水泉：坐落于足里侧，脚踝后正下方，在太溪穴直下1寸(指寸)，踝关节骨折包块的里侧凹处。

　　涌泉：坐落于脚底，卷足时足前侧凹处，约在第二，第三趾趾缝纹首端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上。

　　实际操作技巧：

　　1.先加基本方式对阿是穴，太溪穴，水泉，涌泉(均取患侧)消毒杀菌，再用消毒杀菌的三棱针点刺以上各穴，并选用密刺法，至皮肤微流血。

　　2.在点刺后的穴道上拔火罐，留罐10-15分鐘。

　　3.起罐后在各穴用艾灸贴温灸，每穴10分钟上下，每天1次，10次为1治疗过程。