小腿肚有轻度的静脉曲张是能够 选用传统医治方式，传统医治方式有中医针灸及其腿部按摩、敷热等，常常开展腿部按摩，能够 推动静脉血管的血液流回，改进静脉曲张的病症，并且简易的下蹲运动还可以避免静脉曲张及其小腿抽筋的状况，因此静脉曲张的病人，能够 来掌握本文详细介绍的治疗方法。

　　轻度静脉曲张如何治疗

　　第一，常开展腿部按摩，双手各自放到小腿肚两边，由脚踝部向膝盖骨，搓揉腿部肌肉，协助静脉血流回。

　　第二，简易的下蹲运动不仅能练肌肉，对骨节也很有益处。既能够 合理防止静脉曲张及小腿抽筋等病症，还能够推动血液循环系统，增强抵抗力。别以为下蹲姿势非常简单，做起來却有一定的注重，不然会过犹不及。

　　第三，躺下休息时，拉高两腿，高过心脏水准，并保持膝关节弯折，坚持不懈15分鐘上下。以推动脚部血液循环系统，减轻下肢静脉曲张病症。

　　第四，临睡前可做专业的静脉操，将下肢抬起，脚板与人体维持平行面，随后让手腿缓缓的颤动。晚上睡觉最好是采用孕妇左侧睡，由于躺左边能够 防止被压迫到腹部下腔静脉，降低两腿静脉的工作压力，建议能够 运用一个枕芯依靠，将曲张的下肢拉高30—40度角。

　　第五，负重或者长期性站起工作人员，能用医用弹性绷带绑腿，绑腿时先将手腿抬高，用医用弹性绷带将小腿肚捆扎，能避免下肢静脉积血扩大。捆扎时，需从脚踝部往上捆扎，并尽可能扎得稍紧一些。有标准的能够 衣着静脉曲张专用型健康保健弹力袜。

　　静脉曲张的病症有什么

　　第一，毛细管扩大，网状结构静脉扩大，影响美观大方。

　　第二，在站起位时脚部由此可见弯折增大增粗的表浅静脉血管，高于皮肤，脚部拉高或平躺后可消退，经常出现小腿酸胀、易疲劳等不适感觉得，此期是医治最佳时机。

　　第三，曲张血管增加，小腿肚刚开始出現水肿，以站起太久或疲劳后较显著，早上起床时水肿可消散。患侧常核对侧腿增大增粗，一些病人还出現皮肤瘙痒，情况严重展现湿疹、气积性皮炎等皮肤病变。

　　如今，日常生活越变越好，许多 盆友不断出現幸福肥的状况，这毫无疑问是一个情况严重的社会发展问题，它是非常值得我们去高度重视的。性命取决于健身运动，健身运动让人身心健康。如今，更为经济实惠的运动方式便是徒步，徒步也是能够 非常好地医治这类状况的。