生活起居中我们要多吃一些海藻类植物，不仅对人体有协助，可以增强免疫力和抵抗能力，在其中春笋和海带丝之中带有的蛋白，也有油酸碳水化合物，包含碳水化合物化合物，能够 协助我们的人体非常好的修复，又可以医治女士的气血两虚，又可以催乳催奶，接下去的这一道海带丝炖竹笋做法有什么呢？怎么制作美味呢？

　　食物清单

　　成袋春笋适当

　　海带丝适当猪排骨适当

　　姜适当

　　蒜适

　　盐适量

　　辣椒干适当

　　八角茴香适当麻椒适当

　　生抽酱油适当

　　米酒适当

　　味精适当

　　伸缩编写本段营养分析

　　猪排骨猪排骨除含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。

　　猪排骨有很高的营养成分，具备补肾固精、益肾补血补气的作用。煮汤来放上葱，和一些相对的调味品，煮之后十分美味可口，也很有营养成分。

　　制做流程

　　1.海带丝片提早泡开3钟头上下

　　2.猪排骨适当清洗

　　3.成袋春笋用清小水泡3钟头上下

　　4.春笋切成片在开水里焯一下控干预留

　　5.海带丝泡好后清洗切成片

　　6.猪排骨入开水焯一下控干

　　7.提前准备图上的调味品适当

　　8.锅内火油5成熟时入猪排骨煸炒至断生，加少量米酒

　　9.接着放葱姜，麻椒，八角茴香，辣椒炒出香气

　　10.添加春笋，适当生抽酱油着色，少量白砂糖一起炒匀

　　11.随后加适度的水刚开始炖,加适当盐调料

　　12.十分钟后加海带丝片，炖30分钟后入式少量味精就可以

　　以上这几道菜之中为大伙儿详细介绍了海带丝炖竹笋做法有什么呢，做的情况下添加好多个辣椒干可以祛湿气，如果是给孕妇和孕妇服用得话，那麼朝天椒能够 挑选没放，大伙儿仅仅能够 具有提鲜的功效，并不会对全部全过程导致一种味道。