因为血液的环境污染与平常的饮食搭配拥有 紧密的关联，因而，血液的清洁也需要从平时的营养与膳食来调养。日常生活与饮食搭配中越留意，就越能降低环境污染血液的要素，血液便会渐渐地的愈来愈清理。
1. 掌握一些对血液清洁十分有协助的营养元素，她们是：维他命C、维生素E、β-胡罗卜素、维生素b22和泛酸等B族维生素、膳食纤维素、钙、镁、亚铅、硒、赖氨酸、脂肪酸、a-a亚麻酸、番茄素和辣椒素、姜黄素及原花青素等。
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