蓝莓在东三省一带比较多见，蓝莓果含有很多种多样微量元素，蓝莓能够立即吃，还可以制成蓝莓果酱来吃，蓝莓吃起來较为香甜，老少咸宜，平常常常吃点蓝莓对双眼清目实际效果特别好，并且还能够提高身体抵抗能力。许多盆友不了解蓝莓的营养元素有什么，蓝莓的营养元素有什么？接下去我们看来一下吧。

　　一.美容护肤

　　蓝莓中带有很多的原花青素，原花青素在欧州,被称作“内服的皮肤护肤品”,可避免脸部皱纹的提前转化成,此外,原花青素也是纯天然的太阳遮住物,可以阻拦紫外光损害皮肤。

　　二.消除眼疲劳，缓解视疲劳。

　　原花青素，可以缓解视疲劳清除眼睛疲劳，原花青素可以推动视红素的再合成作用，进而提高人的眼睛视力。因而每日服用蓝莓商品40-80克，能够做到眼睛保健的目地。

　　三.减缓中枢神经衰退，提高记忆力。

　　蓝莓对与衰退相关的一瞬间失忆症有显著的改进和防止功效，并可以提升记忆力电机驱动力，被大家视作非常新鲜水果。

　　四.提高睡眠质量

　　原花青素的超强力抗氧化性和抗敏作用,能穿越重生血脑屏障,可维护中枢神经不被氧化,能平稳脑组织作用,维护人的大脑不会受到危害化合物和内毒素的损害,进而完全提高睡眠质量品质。

　　五.避免病菌感染

　　海外学者科学研究中发觉，蓝莓中带有一种化合物，这类化合物能够避免病菌粘附在尿道口的植物细胞上，进而避免尿道口感染。

　　六.天然色素源

　　蓝莓的很多作用得益于果子中高成分的天然色素，蓝莓果实黑色素成分远超别的新鲜水果，天然的的黑果蓝莓果实中成分最大，运用蓝莓天然色素提取液，开发设计生产出蓝莓黑色素胶襄做为保护视力保健产品供应销售市场。