经期有时会遭受外部的影响百造成 提早或延迟，那麼发烧感冒会造成 例假提前吗？这类状况并不是肯定的，有些人会由于一病而造成 例假提前，但有些人反倒会延迟。例假提前与许多原因相关，尤其是如今的压力与生活的节奏快，促使大家没有一个好的习惯，进而造成 人体各种各样问题。

　　一般来说，发烧感冒是不容易影响经期的状况。经期的延迟可能会和心态，工作压力，经常熬夜自然环境等要素有关系。假如行房超出十天以上没有来月经，可以用测孕棒和验血一下。

　　美少女生理期，人的大脑体液调节减少，全身抵抗能力有一定的降低，机体容易疲劳，也非常容易着凉感冒或患别的症状。因此，美少女在月经期注意下列几层面健康保健。

　　一、维持外阴清洁常常用干净的温开水清洗私处，防止月经结疤。

　　清洗外阴时，下半身不必泡在水中。以防浊水渗入阴道内。更不能用冼脚巾和洗脸水洗私处。洗私处的盆还要和泡脚盆分离。上厕所后用卫生纸时要左前向后擦，那样可防止把肛门口的病菌送到私处处。

　　二、维持开朗和平稳的心态。

　　在月经期，美少女通常因人体的一些不适感，如乳胀、腰酸、小腹胀痛、头痛而心态心烦，爱生气或抑郁症，心态波动相反有影响经期。维持心情愉快，自我调整心态，就可以缓解经期的不适感觉得，也可以避免月经紊乱。

　　三、适度控制运动强度生理期要注意休息，维持充足的睡眠，以提高机体抵抗能力。

　　防止强烈的体育竞赛和重精力健身运动。女生若碰到生理期上体育课，能够 向教师表明状况，报名参加一些轻轻松松的健身运动，如体操运动、散散步、打乒乓球或乒乓球赛等。

　　四、注意保暖。

　　生理期人体免疫力下降，盆腔充血，要注意保暖。要防止雨淋、外出、游水或用冷水洗澡、洗头发、冼脚，也最好是不要在太湿冷的地面上坐。夏季不必喝过多的冷食，以防被害、受凉，刺激性骨盆血管收缩，造成 经期降低或忽然停经，引起别的病症。

　　五、留意饮食卫生安全，提升营养成分。

　　月经期可吃些非常容易消化的食品。如蛋类食品、猪瘦肉、豆类食品、蔬菜水果、新鲜水果，另外也要多喝开水，提升小便频次，清洗尿道口，以防止发炎。不要吃生冷食物及辛辣食物带含有刺激性的食物，维持排便顺畅，降低盆腔充血。

　　六、搞好生理周期的纪录。

　　根据纪录可观查自身经期是不是规律性，也边沿搞好经前提前准备。假如经期没按时间月经来潮，理应去找医生就医，便于及时处理原因。

　　七、生理期要留意挑选可以信赖的姨妈巾。

　　第一次来月经后的美少女必须提前准备姨妈巾，生理期立即拆换。