身心健康问题是大家在当代日常生活非常容易忽视的事宜，尤其是绝大多数人处于日常生活的工作压力之中忙碌应对，結果造成 人体无法得到立即歇息而出現病症，比如，脊柱问题便是当代日常生活最普遍的问题之一，对日常生活影响很大，需要妥善处理才行。下边就讨论一下脊柱挨近臀部的地区疼怎么解决的解读吧。

　　用热敷袋，适用风湿性关节炎、骨质增生症、脊腰椎间盘症、肌腱损伤等颈椎骨、脊柱、膝盖骨等位置的关节痛。

　　原材料

　　采用温经通络散寒中药材：鸡血藤手镯30克，制川乌10克，制草乌10克，番木瓜30克，刘寄奴30克，姜黄30克，伸筋草30克，透骨草30克，羌活15克，秦艽15克，桂枝15克，细辛5克，防风15克，羌活15克，独活15克。

　　具体方法

　　1.将中药材下锅干炒。2.炒热后，添加500克醋再炒，炒至醋彻底吸进药中。3.把炒好的药各自放进2个茶包袋中预留。

　　操作方法

　　每一次应用前将药袋上笼蒸15分鐘即成热敷袋。蒸后用干纯棉毛巾包囊热敷袋，使其不烫皮肤就可以。将2个热敷袋各自放到疼痛骨节位置，如腿部、肩膀。手臂关节痛可将2个热敷袋各自放到疼痛位置左右;脊柱、颈椎酸痛将热敷袋放到疼痛位置下边就可以。

　　常见问题

　　注：当热敷袋渐渐地制冷时，可逐级摘掉包囊的纯棉毛巾，一般每日敷热40分钟上下。热敷袋可反复应用半个月左右上下，还能够用于蒸脚。但要留意，夏季要将热敷袋放到自然通风干躁处，避免中药材长霉。

　　热敷袋医治简单易行，能具有减轻关节痛、健康保健等功效，病人自身在家里就可应用，但一定要坚持不懈。类风湿病人假如吃药再加热敷袋医治，实际效果会更好。也有一种热敷袋，是历经彭化解决的，提升了中药材的载发热量，使中药材更为吸热反应，敷热可持续热一小时上下。

　　特别提示：病人需依据本身状况找医生出具药方应用。