释迦果跟苹果这二种新鲜水果都较为火爆，释迦果含有蛋白，还带有丰富多彩的维他命，油酸等微量元素，苹果含有维他命，膳食纤维素，优质蛋白质等原素，苹果有益于大便，对便秘比较好。许多盆友担忧苹果跟释迦果不可以一起吃，担忧二种食物相克，苹果释迦果能一起吃吗？接下去我们看来一下吧。

　　一.苹果释迦果能一起吃吗？

　　释迦果能够 和苹果一起吃，二者都带有丰富多彩的微量元素，并且并不会发生争执，并且释迦果沒有一种味道，配搭苹果，营养成分又美味可口。

　　二.释迦果有什么配搭忌讳

　　1、释迦果不可以冷食同食

　　由于释迦果自身是一种含植物油脂量很大的食材，而同吃凉性水果会影响肠胃对释迦果的营养物质消化吸收，引起消化不良乃至腹泻。

　　2、释迦果不可以和甜瓜一起吃

　　释迦果与甜瓜相冲，同食可能会引起胃肠消化吸收，有腹泻的风险性。

　　3、释迦果不可以和油溶性食物营养吃

　　释迦果自身就含植物油脂性食材较为大，另外不仅会减少营养成分，并且更为非常容易长胖。

　　三.释迦果有什么益处？

　　1、丰胸美乳

　　释迦果丰胸美乳作用早就被大家所熟识，释迦果中带有丰富多彩的不饱和脂肪，它能提升胸部皮下组织组织延展性，释迦果带有的维生素D可以刺激性女士雌激素代谢，维生素E推动胸部发肓，维他命C防止胸部形变。

　　2、延缓衰老

　　释迦果含有蛋白、维生素和甘油酸，是纯天然的抗氧化性和延缓衰老剂，它能不但能使皮肤表层产生隔离层，避免 太阳晒伤还能变软、滋养皮肤，果干里获取的牛油果油带有丰富多彩的身体需要的维生素E，油酸、镁等原素，能提高体细胞延展性，缩紧皮肤毛孔，协助皮肤抗氧化性，减缓皮肤衰老速率。

　　3、美容护肤

　　释迦果除开丰胸美乳延缓衰老也有美容护肤的作用，释迦果瓜瓤和皮肤有非常好的感染力，非常容易被皮肤消化吸收，除开协助皮肤消化吸收紫外光，在其中含有胡罗卜素、维生素E等原素有优良的护肤美容作用。

　　4、保护肝脏

　　有有关研究发现，释迦果中带有保护肝脏的成分，从而有利于大家产品研发医治肝脏类病症的药品。

　　5、维护孑宫

　　女士每星期吃一个释迦果，能均衡雌激素代谢，减掉孕妇分娩造成的休重，维护孑宫和宫颈的身心健康，预防传染病。

　　6、减轻糖尿病

　　释迦果是糖尿病人难得一见的高脂肪少糖成分的新鲜水果，释迦果糖份极低，仅有香蕉苹果的五分之一。释迦果外果皮泡水喝也有减轻糖尿病。