怀孕之后会慢慢出現一些症状表现，这种病症针对孕妇而言许多 全是第一次，因此 会造成 较为大的心理负担，尤其是在怀孕早期，早孕的反应更为的显著，使孕妇觉得非常的烦恼，不仅非常容易造成 恶心干呕、心情低落、饮食搭配不佳、乳房疼痛这些，还非常容易造成怀孕脚肿的病症，那麼怀孕脚肿是什么原因呢？

　　一、怀孕脚肿是什么原因

　　在怀孕期间，孕妇妈妈的身体一直出現各种各样不一样的妊娠反应，比如腰酸，孕吐反应这些。近期又有一部分孕妇妈妈在反映自身怀孕期间，脚刚开始肿了，这是为什么呢？

　　1.当孕妇妈妈在怀孕期间，从怀孕第6周刚开始后，孕妇的血流量就慢慢在提升，并且会一直升高，在第34周的情况下会做到一个高峰期值，在做到高峰期值后血流量并不会降低反倒会一直持续到孕妇生产前，因而孕妇体类的血流量由于比非怀孕期间的情况下提升许多 ，当血流量提升后，组织血液也会提升，便会导致孕妇脚肿的状况。

　　2.当孕妇怀孕期间，孑宫会慢慢增大，造成 骨盆的工作压力也会越来越大，进而让下肢的血液循环系统遭受影响，也便会导致孕妇的下肢出現水肿的状况，这类是归属于生理性的水肿，孕妇无须过度担忧。可是假如孕妇察觉自己的脚浮肿的非常显著，并且一拖再拖沒有减轻，就应当去进一步查验是不是身患别的病症。

　　二、孕妇脚肿怎么办

　　当由于妊娠反应而造成 孕妇脚肿的，针对孕妇而言不但影响孕妇的美观大方问题，并且针对孕妇的个人行为也极不方便。那麼针对孕妇脚肿的状况，应当怎么办呢？

　　1.针对孕妇而言，最先便是要确保自身每日要进餐充足的蛋白，能够 挑选每日服用鱼类虾鸡脯肉及其豆类食品的食材这些，由于这一类的食材上都带有丰富多彩的蛋白。

　　2.控制每日的每天喝水量，由于针对孕妇而言很多的水份摄取，会加剧孕妇脚肿的水平。

　　3.针对不容易消化吸收的食材或是非常容易胀气的食物尽可能挑选不服用，以防造成腹胀后，会造成 血液商品流通不通畅，加剧脚肿。

　　4.要每日服用新鮮的瓜果蔬菜等，由于蔬菜水果和新鲜水果上都带有丰富多彩的维他命等，一是能够 协助我们的孕妇提升人体的抵抗能力，加快我们人体中基础代谢。二是具备有利排尿祛毒的作用，针对脚肿有减轻的功效。