蓝莓归属于老少咸宜的一种新鲜水果，不但营养成分很高，并且其功效与作用也很高，对身体健康具备极好的健康保健作用，因此大家管它称为“水果皇后”。虽然常吃蓝莓对人体有利，但是在一些状况下或者特殊群体也不太适合吃，例如糖尿病患者及腹泻者也不太合适吃。除此之外，咳嗽时最好是也不必吃。

　　一、咳嗽能够吃蓝莓吗

　　咳嗽病人服食蓝莓可能会造成可逆性的过敏的症状，反倒会对咳嗽的治疗导致一定的影响，自然这也是限定与各种各样过敏性体质的病人，所以说在吃蓝莓出現副作用时，也应当立即的分辨本身是不是归属于过敏性体质，不然会对咳嗽症状的医治有负面性的功效。

　　二、哪些人不适合吃蓝莓

　　1、腹泻病人

　　蓝莓归属于一种高营养成分成分的新鲜水果，有通利便捷的作用。腹泻病人吃蓝莓会加剧状况。因此 腹泻病人不宜吃蓝莓。

　　2、糖尿病患者

　　蓝莓中带有一定的糖份，因此 糖尿病患者不宜吃蓝莓。糖尿病患者应当留意合理膳食，也就是在总发热量控制的前提条件下，尽可能保证谷物、肉、蛋、奶、蔬菜水果及水果品种齐备，便于得到营养均衡。建议吃gi值低的蔬菜水果如丝瓜、番茄、蔬菜、莴笋等。

　　三、蓝莓的功效及功效

　　1、保护视力、提高眼睛视力

　　蓝莓中的原花青素可推动眼底黄斑体细胞中视紫质的再转化成，可防止中重度近视及视网膜剥离，并可提高眼睛视力。

　　2、提高自身免疫力

　　蓝莓中含有丰富多彩维他命、矿物和化学纤维原素等营养元素，多多的服用蓝莓能够提升人体免疫力，提升身体素养。蓝莓在抵御氧自由基，非常是臭氧与各种各样病症如心脑血管病等病拥有密切相关。

　　3、抗氧化性作用、缓解衰退

　　服用蓝莓能够有大量的对于衰退、癌症和心脏病症的抗氧化能力。蓝莓中丰富多彩的维他命C具备防止癌症，抵御心脏病的作用。蓝莓果胶丰富多彩，可稀释液脂肪，维护身体心脑血管身心健康。

　　4、增强记忆力

　　蓝莓在全部蔬菜水果中有着非常高的抗氧剂能提高头脑和降低阿耳茨海默早老性痴呆症等，它具备避免 作用失衡、改进短期记忆、提升老人的稳定性和灵活性等功效。

　　5.防癌作用

　　蓝莓中带有的营养元素对中初期癌症都具备抑制效果。蓝莓果实中的原花青素，是十分强的抗氧剂，能够协助防止主动脉内软斑的产生和多种多样癌症，降低得癌的可能。