左手腕筋痛，应避免过多的肌腱损伤、尽早休息，可以互相配合敷热、推拿按摩等中医针灸针灸理疗方法以缓解症状。倘若症状不能缓解甚至加重，应该马上到医院就诊。

　　手腕部筋疼，要建立病发原因，最开始需要把握手腕子结构，尺桡骨远侧、腕骨、掌骨组成很多关节，此外附近有众多筋腱，因为左手手腕子平常活动较为常常，很容易危害造成筋伤病症。倘若本处造成筋伤，一般多充分考虑手腕扭伤害到，桡侧腕伸筋腱附近炎、腕三角软骨危害、腕腱鞘囊肿、桡骨茎突窄小性腱鞘炎、腕管综合征等。

　　筋伤造成后要适当固定不变、注意休息、可互相配合中医推拿、针灸、微波炉加热、中药熏洗等方式治疗，如疼痛明显可互相配合非甾体类止痛药品口服(如双氯芬酸、塞来昔布)外用(扶他林软膏)。

　　一般会导致手腕子、手心桡侧3～4个手指桡侧麻木、疼痛、蚁走感，症状夜间或早上明显，可放射性物质到肘、肩部。活动及招手后减轻。当上述地域感觉减轻或消散，以表、中拇指末节掌面为多。拇外展，曲屈和对掌肌力减弱。比较严重，不难看出鱼际肌委缩，瘫痪。拇指、右手无名指紫绀，手指头坏死或委缩性溃疡，变为不可逆的改变。由于危害正中神经，小鱼际委缩困乏，形近猿手。

　　针对避免腕管综合征的发病，我们在家里可做一些本身筋腱拖拽训炼以及神经拖拽训炼。急性症状时可将手腕子固定不变于轻度背伸位1～2周。