秋葵别名毛茄、羊角豆，有着“翠绿色山参”之称。凭借其丰富多彩的营养成分作用，及其脆爽汁多的口味，早已变成了时下大家青睐的营养健康蔬菜水果之一。秋葵也是一种常见的蔬菜，听人说男生很合适吃秋葵，这儿和大伙儿聊一聊男人吃秋葵的七大益处。

　　一、秋葵的功效

　　1.补肾壮阳

　　有“植物伟哥”之称的秋葵一直是男性补肾壮阳的优选食材。它之中的黏性蛋白质具备护肾造精的作用，不但可以补肾滋阴养血，还可以对肾虚、前列腺炎有輔助的医治功效。

　　2.减肥瘦身

　　秋葵是一种低脂肪、低热量的食材，此外，它的水分含量和别的的营养元素比如蛋白、钙、磷等原素成分还十分的高，毫无疑问是减肥人员减肥瘦身的优选。

　　3.防止心血管疾病

　　秋葵之中带有丰富多彩的可溶化学纤维成份，可以具有降低胆固醇、将血糖的功效，针对防止动脉硬化、心肌梗塞、脑梗等心血管疾病有非常好的防止功效。

　　4.增加抵抗力

　　秋葵之中的黏液带有很多的粘多糖成份，不但能维护保养人体关节膜的光洁实际效果，另外还具备提高身体抵抗能力的作用。

　　5.抗癌

　　秋葵之中带有很多的锌和硒元素，抗氧化性延缓衰老的作用十分优异的另外，对提高身体防癌抗癌工作能力也十分有协助。

　　6.輔助消化吸收

　　秋葵被身体消化吸收后，其代谢的黏蛋白具备维护胃粘膜的作用，推动胃酸代谢的另外，还能推动食材消化吸收，对提升胃口，治疗胃炎和胃溃疡有非常好的实际效果。

　　7.养颜美容

　　秋葵之中含有的维他命C和可溶化学纤维，对皮肤具备非常好的健康保健实际效果，另外还能降低人体自由基的损害。

　　二、服用秋葵的忌讳

　　1.不适合胃寒人员服用

　　秋葵是一种特性偏于寒性的蔬菜水果，针对这些肠胃阴虚内热、胃肠作用不佳、经常腹泻的群体而言，理应尽量减少服用。

　　2.肾病病人不可以过多服用

　　秋葵之中的钾元素成分较为高，身患慢性肾脏病的病人常吃可能会加剧病况，不利病症康复治疗，因而不可以过多服用。

　　3.不必除去秋葵黏液

　　一部分人以便菜式美观大方，因而在烹制的全过程归纳，会把黏液洗掉后再炒。实际上秋葵之中的黏液才算是它的精粹所属，洗了以后的秋葵营养成分便会受到非常大影响。