薏仁米黑米粥是一种较为普遍的美容养颜健康保健食品，在千家万户家的饭桌上也较为普遍。薏仁米和黑豆全是具备较高营养成分的健康保健谷物食品。薏仁米和黑豆全是较为耗时间的食物，因此在熬粥以前应当先用适当小水泡开以后，煮的情况下才可以较为省火。或是还可以在熄火以后把粥放到锅中闷一段時间，实际效果也非常好。

　　    薏仁米黑米粥能够 美容护肤与延长寿命，营养丰富，含多种多样的微量元素，能够 补充小孩人体所需要的营养成分，还能益智类。能够 清热去火，有利于排毒系统更强的把有害物排出来身体之外。健脾胃祛湿、舒筋活络除痹作用全是很好的，能够 消除疲劳。紅豆具备散风清热解毒、化湿消痒、护肤美容养颜的作用。

　　      其口服有化湿健脾的作用，对脾胃虚寒的人较为合适，在饮食疗法中常会被用以解暑、清热去火、健胃消食等多种多样主要用途。而薏仁米茯苓功效甘淡，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，还具备有防癌治疗癌症、美白皮肤、利湿保湿补水等作用。其适用伸屈不好，水肿、脚气、肠痈、分泌物等症，薏仁米可当药，用于医治水肿、脚气、脾虚泄泻等病症。