牙齿护理就是指对门牙的维护，包含门牙齐整、雪白、沒有口腔问题，例如牙周病等、口腔无臭味、一切正常开展吞咽作用等。每日培养刷牙的良好的习惯，早晨起床和夜里入睡以前都务必刷牙，那样能将口腔及门牙上边的食材碎渣，软白废弃物和牙菌斑清除。

　　维持口腔的清理身心健康，降低口腔问题的出現。早晨醒来时和睡觉以前能够让门牙的上牙和下齿互相碰撞，从十几下到五十下一天一天的逐日提升碰撞频次和碰撞的能量，那样能够让门牙更坚固。

　　牙齿护理的方法有：

　　一、在少年儿童或是童年时期开展过窝沟，根据窝沟将窝沟内的室内空间用封闭剂封闭式，能够避免窝沟龋的产生，是很好的防止龋病的方式 。

　　二、门牙及牙周健康保健，半年到一年建议到正规的医院的口腔科开展牙齿护理，能够发觉小的深龋开展修复，还可以剃除牙颈部的食物残留和牙渍、牙结石，开展牙周清洗，避免牙周病产生，可以出示牙齿护理专业知识。

　　三、好好地刷牙是最好是的牙齿护理，既能够防止龋病，还可以防止牙周病。

　　牙齿健康是全身身心健康的关键构成部分，是维持和提升性命品质的关键要素。当代科学研究证实，牙齿疾病能够引起或加剧冠心病、糖尿病等全身性疾病。因而，牙齿健康不但让人能充足地吞咽，享有人间美味，为人体出示充裕的营养成分;牙齿健康不但让人口齿清新，畅快表述自身的意向，随意地和人沟通交流;还能防止和降低"病毒感染感染"和冠心病、糖尿病、胃病、新生婴儿低休重等症状的产生。因此，牙齿健康使人活的更健康，更开心，更长命。