在我国是近视病人的强国，尤其是青少年，由于课业压力较为重，许多 学员都戴到了近视眼镜，这针对小孩的未来的生活也会导致一定的不好影响，以便预防近视和立即的治疗近视眼，平常除开培养优良的眼睛疲劳习惯性之外，在眼疲劳的情况下，能够 做眼保健操，它是预防近视眼和治疗眼睛近视比较好的方式。

　　近视根据什么方式能够 修复

　　1、远处凝望：

　　找一处10米之外的草坪或绿草：翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼睛，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨茅草或落叶的轮廊。然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟時间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。