女士的黄褐斑实际上是一种内毒素的沉积，由于日常生活、工作中这些各层面不一样的工作压力造成 身体内分泌混乱，进而肝胆排毒越差，身体的色素沉积在皮肤上变为黄褐斑。有一种黄褐斑又称之为血热黄褐斑，是由于长期性服用过多的刺激性食物引发。文中详尽的详细介绍了血热黄褐斑的內容，看来一下吧。

　　长期性进餐过多的辛辣食物类食材，或是是高脂肪和煎炸性的食材，都可能造成 身体容易上火，造成 肝火郁积，血热侵蚀皮肤，造成 出現的皮肤瘙痒，医治血热最先便是要先调节饮食搭配的构造，降低触碰辛辣食物类的食材，多吃含有维他命和清爽性的蔬菜水果或是是新鲜水果，例如香梨和萝卜等，还可以适度吃一些清热去火的中药材，还可以选用黄菊花、金银花茶等用于泡茶食用，长期服用就可以!

　　实际上血热并不是血液溫度高只是由于血液速率过快的原因。因此 平时应当吃一些凉血的食物或药。第一应当多吃清爽的食材，好像连藕能够 打汁、拌凉菜、炒海都能够，很合适血热的人吃，也有好像茄子、绿豆、黄瓜、东瓜、鹅肉、赤小豆、四季豆、大闸蟹等全是凉血的食物，要少吃热性食物，好像朝天椒、牛肉等热性食物，不能吃火锅，不可以饮酒抽烟。第二宜多吃化学纤维较多的食材，可以吃蒸后的蔬菜水果，也有干果等食材。第三血热的人不可以做强烈的健身运动，能够 做好像瑜伽健身这类的健身运动。

　　血热一般是邪热入血。经常熬夜，情绪持续焦虑不安，郁积，心烦，爱发脾气，吃太多刺激性食物全是会造成血热的。血热对女孩而言影响很大的，皮肤红痒，爱冒油，会生痘，长痤疮。也会月经紊乱，经期提前。夜里睡觉多梦，睡眠不太好，造成 大白天精神不振。五脏六腑火爆，热迫血分，这种都是在皮肤上主要表现出去。要多吃些散血下火的东西，例如茄子，黄菊花茶等。情绪还要维持愉快，听听歌，开展一些户外活动游戏能够 宽阔情绪。