怀孕期间针对女性朋友而言更为关键了，怀孕期间的情况下营养成分的摄取和平常显著不一样了，并且怀孕期间也多了许多的食物禁忌，因此 怀孕哪些东西可以吃而哪些东西不能吃全是十分独特的一个问题，那麼做为十分健康养生的八宝粥孕妇能不能服用呢，假如能服用有什么益处呢。

　　八宝粥我们也称为是腊八粥或是是佛粥，八宝粥选用了松籽，柿等组成了八宝，八宝粥的作用和功效取决于能够具有健脾养胃和减肥的好处。

　　腊八粥，别名八宝粥，佛粥，汉人民族节日食品。是一种在腊八节用由多种多样食物熬料的粥。我国宋代文人墨客缜密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松籽、乳覃、柿、栗这类作粥，此谓腊八粥。八宝粥具备健脾开胃，消滞减肥瘦身，养血安神助眠的作用。可作肥胖症及神经衰弱者饮食疗法的用处，也可做为日常养生健体之食品。

　　八宝粥不但美味可口，且营养丰富，受大家钟爱，也常作营养粥服用，那麼孕妇能吃八宝粥吗?

　　一般 而言，八宝粥的原材料中有带有紅豆、干桂圆、莲籽、檽米、绿豆、红枣、薏仁米等，尤其是目前市面上市场销售的八宝粥。而这种原材料中一些是不宜怀孕期的孕妇服用的，如干桂圆、薏仁米等。从这些方面看来，孕妇能吃八宝粥吗?回答应该是不可以的，尤其是不必吃外边卖的八宝粥。

　　孕妇若要吃八宝粥应该怎么办呢?实际上孕妇能够自身亲手做合适怀孕期间服用的八宝粥，能够挑选合适的原材料，随后烹制而成。下边网编强烈推荐一款合适孕妇服用的八宝粥。

　　原材料：檽米150克、桃脯15克、小枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃肉25克、白砂糖、桂花酱各适当。

　　制做作法：

　　1、将冬瓜条滚刀块，将檽米清洗干净。

　　2、将檽米以及他各料放进锅中，放水烧滚后改成文火熬出稠粥，添加桂花酱和白砂糖翻拌。

　　作用：此粥黏甜、食香、鲜美、易于消化，带有碳水化合物化合物和碳酸盐，合适孕妇服用。

　　上文我们详细介绍了什么叫八宝粥，我们了解八宝粥是十分健康养生健体的食品，八宝粥有健脾养胃和减肥的好处，常吃八宝粥还能养血和安神助眠，因此 八宝粥是老少皆宜的食品，怀孕期是可以吃八宝粥的，大伙儿能够安心服用。