现代生活节奏越来越快，很多人不注意饮食，胃功能差，胃病的可能性很高。如果你有胃不好的症状，你不能掉以轻心，否则很可能会导致更严重的胃病和其他并发症。胃不好有哪些症状?该如何养胃?

　　胃不好有哪些症状

　　1、饭后腹胀疼痛、恶心呕吐、偶尔呕血。过去胃病史最近恶化，或者最近没有胃病。贫血、消瘦、不想吃东西、在肚脐和心脏摸硬块。这种情况应该高度警惕，因为可能是胃癌。

　　2、饭后2小时左右胃痛，半夜醒来，吃饭可以缓解，反酸现象很多。秋冬容易发作，上腹疼痛右，节奏有节奏。这种情况可能是十二指肠溃疡或十二指肠炎。

　　3、饭后腹痛、恶心、呕吐、食物积累，疾病时间可能长的疼痛有规律，如凉爽、生气、吃刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

　　4、饭后立即腹泻，腹泻一次，稍冷或饮食不当。腹泻时便秘，腹泻时水样，便秘时粘液多，腹胀时便意，上厕所时不大便，几年不瘦。这种症状很可能是过敏性肠炎。

　　5、饮食不当或腹痛、腹泻后冷却，可伴有呕吐、感冒和发烧。这种情况可能是急性胃肠炎和急性痢疾。

　　6、嘎嘎但不反酸，食欲不振，体重逐渐减轻，面色轻微苍白或灰色。这种情况应考虑慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎和胃下垂。

　　该如何养胃

　　1、每天的饮食定时定量不足的条件下，最好少量饮食，每天5~7餐。

　　2、避免机械和化学刺激食物，机械刺激增加粘膜损伤，破坏粗粒、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、干果等胃粘膜屏障，增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、浓酒、浓汤等。

　　3.禁止生产生气食品，如甜瓜、土豆、甜点、糖醋食品、生葱、大蒜、萝卜、大蒜油、洋葱等生冷食品，如培根、火腿、香肠、蛤蜊肉等。

　　4.选择营养价值高、易消化的平衡饮食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。，经过加工和烹饪，变得柔软易消化，对胃肠道无刺激性;同时补充足够的热能、蛋白质和维生素。

　　5.选择富含B族维生素、维生素A和维生素C的食物;面食是主食。

　　6.烹饪方法。蒸、煮、焯、软烧、炖、炖等烹饪方法不宜用油炸、炸、炒、醋溜、冷拌等加工食品。

　　7.其他人吃饭要心情舒畅，慢慢咀嚼，有利于消化;根据自己的饮食习惯准备美味的食物;提供柔软、粗纤维少的食物。