内衣是女人的贴身衣物，合身的内衣是每个女人都需要的，但是有些女人却在内衣的选择上太随意导致内衣不合身，那么内衣太小有什么危害?如何选择合适的内衣?

　　内衣太小有什么危害

　　1、供血不足

　　不合适的文胸会引起乳房疼痛：如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。

　　2、影响淋巴回流

　　很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。

　　3、产生结节团块

　　当被挤压时，胸部的组织会充血;当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症，但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉。

　　4、胸罩肩带过紧，压迫乳腺

　　肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。

　　如何选择合适的内衣

　　1、首先了解文胸的罩杯在胸部的位置。和外衣一样，贴身穿戴的文胸也是按形体线条作为选择的基本条件，只是文胸更接近形体的曲线。

　　乳房在体表的最低点是乳房底盘，与乳房底盘对应的文胸部位是罩杯底部(钢圈);如果乳房在体表的最高点是乳头，那么乳头应位于罩杯的胸高点(峰点)。

　　2、一定要试穿，不要因为身围和罩杯符合自己的尺寸就直接买下来。因为一件好的内衣，不但可以促进血液循环，而且还能避免胸部脂肪移位，但不是通过硬硬的钢丝，或者紧紧的内衣带实现的，很多女生会把内衣带勒得很紧，内衣的穿着舒适度才是第一原则(但不能因此穿松垮的内衣)。如果肩带都嵌进肉里了，只能说明肩带太短了(一般以一个手指可以穿过为宜)需要调整，再比如腋下有凸起的肉块，很可能是身围小了。

　　按照文胸罩杯选择的话，也不一定合适。由于高矮、胖瘦的问题，单纯看文胸的罩杯很容易买到不合适的文胸。只有通过试穿后，才能实际感受文胸的适合自己穿。

　　3、注意在购买文胸的时候，要选择选择棉质和质量有保证穿着舒适、合适自己的内衣，而不是为了追求时尚、性感、只关注视觉效果而选择不合适的文胸。有些妹子很是喜欢某些文胸的款式，但是却没有她的码数，但是为了美丽她还是买了，到最后穿戴的时候，肩膀都勒出了痕迹，胸部也勒得疼，这样虽然是好看了，但是却影响了身体健康。

　　女性朋友在选择内衣的时候千万不能太过随意，多试几套，好好感受，选择一套最适合自己的内衣，让自己的身体更轻松一些。