肾是身体关键的人体器官，针对身体的一切正常运行，拥有 十分大的功效。假如大家的肾部存有着身心健康问题得话，例如有肾精不足的问题，一定要调养身子，多吃一些能够养肾的食物或是是中药材，那样才可以改进自身的肾脏功能，进而保证 自身的身心健康。那麼，什么中药材是能够补肾壮阳的呢？

　　一、虫草

　　温性，味甘，有补肾壮阳和补肺的作用，是一种平补阳阴的名贵中药材。其作用关键来自虫草素，虫草素能滋补肾脏。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“冬虫夏草秘精养血，专补命门穴。”

　　《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛苦，有利肾之功。”虫草尽管是一种副作用非常少的滋补养生健壮中药材，但立即用以药方者很少。凡肾虚者最合适用冬虫夏草相互配合肉类食品如瘦猪肉、鸡脯肉或鹅肉，乃至新鮮胚胎等共炖，变成滋补食品，更加有利。

　　二、杜仲

　　温性，味甘微辛，能补虚、强筋壮骨，对肾虚引发的腰脊酸痛、足膝无力、小孩肾虚两下肢麻木及其女性肾虚造成的习惯性流产者，更为适合。如同明朝中医缪希雍表述说：“杜仲主腰脊痛，益肾气，坚骨筋，脚中酸疼。盖腰为肾之府，松懈不可以，肾将惫矣。杜仲补其不够，益肾故也。”

　　三、鹿茸片

　　有温补肾阳，益肾血，强筋壮骨等功效，用以脾肾虚，精血不足的阳萎早泄，女性宫冷不孕症，小便频数，腰膝疼痛，骨筋乏力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸片均为主要成分。依据当代科学研究，鹿茸片含生长激素、胶原纤维、碳酸钙、碳酸氢钙等，有雄激素样功效，可提高性激素作用，提高机体新陈代谢，缓解疲劳；推动溃疡和伤口的再造，加快痊愈，并能推动骨折的痊愈。本产品多入丸药粉，每一次使用量0.6克--3克。

　　四、首乌

　　有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。明·李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生灵丹妙药，功在生地黄、天门冬诸药以上。”清朝名中医黄宫绣亦云：“首乌，诸书皆言滋水补肾壮阳，乌发益身，备极称赞。”但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。