女性朋友在生理期尽管饮食搭配要口味淡主导，可是也不是代表着在生理期就需要一味的只吃蔬菜和新鲜水果就可以了，实际上生理期的饮食搭配标准需要的是要留意营养搭配。女性朋友在生理期由于非常容易出現贫血的状况，因此在饮食搭配上边能够 挑选一些补血补气的食品来服用，而我们了解淡水鱼有很好的补血补气作用。

　　那麼女性朋友在生理期能吃鲮鱼吗?鲮鱼带有丰富多彩的营养成分，鲮鱼里边的蛋白是十分多的，并且鲮鱼里边带有非常少的人体脂肪，鲮鱼的胆固醇成分也很低，并且鲮鱼有非常好的补血补气作用。

　　注射茯苓功效湿疹腰部姚可成《食物本草》："味甘，无毒性。" 膨体《本草求原》："甘，平，无毒性。"

　　注射功能主冶湿疹腰部姚可成《食物本草》："主滑利肌肉，通小便。治膀光结热，黄疸，水鼓。"

　　膨体《纲目拾遗》："健骨筋，活血化瘀理气，逐水利工程湿。"

　　苹果《本草求原》："柔肝健脾开胃，养血血，功近草鱼。"

　　注射忌宜湿疹《本草求原》："肾阴虚喘嗽忌之。"

　　注射归经湿疹归胃、膀胱经。

　　注射作用湿疹养血血，健骨筋，通小便。

　　宜：体质虚寒，气血两虚，营养不良者宜食;膀光热结，小便不畅，肝硬化腹水，营养不良性水肿者宜食。

　　忌：鲮鱼性温，诸没有忌。

　　适合群体

　　适合体质虚寒，气血两虚，营养不良的人服用;适合膀光热结，小便不畅，肝硬化腹水，营养不良性水肿的人服用。

　　上文我们详细介绍了女性朋友在生理期尽管有饮食搭配的忌讳，尽管饮食搭配应当要口味淡，可是也不是代表着只吃蔬菜和新鲜水果而没去吃肉类食品，上文详细介绍的鲮鱼有丰富多彩的蛋白，鲮鱼最合适气血两虚的人服用，因此 生理期是可以吃鲮鱼的。