当代许多 盆友追求完美健康养生，她们经常会服用一种称为蔬菜水果羹的食材，由于实际上针对蔬菜水果羹是及营养成分又美味可口的，那麼针对蔬菜水果羹的粉丝的做法你掌握是多少呢?我们非常想在这儿给诸位详细介绍几种好的蔬菜水果羹的做法，那麼下边就来介绍一下蔬菜水果羹的五种粉丝的做法。

　　一、水豆腐蔬菜水果羹

　　原材料

　　地瓜叶200克是，虾米皮1一茶匙，生姜沫1/2汤匙，水500㏄，绿豆淀粉水1又1/2一茶匙，盐1/2汤匙，鸡精粉1/4汤匙，糖1/4汤匙

　　作法

　　1.取锅，放水烧开(分量外)，放进清洗的地瓜叶，汆烫约30秒后捞起来泡入凉水中待凉，捞起来控干后剁碎末状。

　　2.另取锅，添加500㏄的水焯滚后，放进虾米皮、生姜沫和做法1的地瓜叶末煮约3分鐘后，先添加调味品翻拌，再以绿豆淀粉水水淀粉勾芡就可以。

　　二、海货蔬菜水果羹

　　原材料

　　花蛤，蔬菜，平菇，红萝卜，盐，芡粉

　　作法

　　1.锅中放进冷水和花蛤，烧开;都拆壳了，就可以熄火

　　2.取下花甲肉，切碎;煮好的汤预留

　　3.锅中加点油，先炒香菇和红萝卜

　　4.倒进海鲜汤和花甲肉，适当添加冷水一起烧开

　　5.再倒进蔬菜末，天赋加点盐调料

　　6.最终，用芡粉勾茨，就可以

　　三、太极拳蔬菜水果羹

　　原材料

　　西兰花200克，生鸡蛋3个调味品大骨汤、盐、鸡精各少量

　　作法

　　1、西兰花取叶绰水，弄成菜汁。

　　2、锅内引入大骨汤，调料，添加菜汁，水淀粉勾芡装进盘里。

　　3、生鸡蛋取鸡蛋清，放水调料水淀粉勾芡，淋在蔬菜水果羹上乘太极拳形。

　　小技巧

　　特性

　　造型设计美观大方，口感清鲜

　　四、水豆腐蔬菜水果羹

　　原材料

　　主要材料：嫩豆腐30克，红萝卜5克，干香菇5克，大白菜10克，西兰花10克，

　　调味品：芝麻油3克，生抽1克，白糖3克，豌豆淀粉5克

　　作法

　　1.用厨房用纸巾将木棉豆腐包起來，放进微波炉加热中加温约30秒，切割成易通道的尺寸。

　　2.将红萝卜，生平菇，大白菜切成细丝。

　　3.西兰花煮开后，切割成2公分长。

　　4.锅内添加香油来炒切成细丝的蔬菜水果，引入大骨汤，添加生抽、白砂糖调味品。

　　5.添加西兰花，以淀粉水水淀粉勾芡，淋在水豆腐以上。

　　食谱介绍 添加香薄荷与蔬菜水果粒的蛋羹是啥味道呢? 来做这道超级简单的健康美食就了解回答啦!

　　五、香薄荷蔬菜鸡蛋羹

　　原材料

　　生鸡蛋1个，蔬菜水果粒(苞米，胡萝卜，青豌豆)80克，薄荷草5克，香油，盐

　　作法

　　1.生鸡蛋去壳加2倍的水打撒。

　　2.添加蔬菜水果粒，及剁碎的薄荷草，适当盐，搅拌均匀。

　　3.锅内水烧开，将装蛋的碗(盅)下锅蒸15分鐘上下。

　　4.待生鸡蛋表层呈凝结状，浇上适当香油，就可以。

　　小技巧

　　这家常小菜具备香薄荷的清爽，色拉油的香醇，生鸡蛋的软嫩，及其蔬菜水果粒的层次感，营养成分全方位丰富多彩，发热量还很低噢~

　　这家常小菜可谓是身心健康又美味可口，这有关蔬菜水果羹的五种粉丝的做法你学习培训来到是多少呢?期待大家能从这当中领悟到一些有关健康养生的秘笈，在这里期待大家都会动先手来做个这道美味的食物吧!这蔬菜水果羹的五种粉丝的做法全是很好的，快点儿挑选做个吧!