孕妇由于需要安胎，因此 免不了碰到许多不便。例如天气热的情况下由于常常在床上，因此 非常容易生痱子或是得了湿疹等皮肤病。在怀孕来到后半期的情况下，因为人体增加体重，工作压力增大，还非常容易得了痔疮，实际上这也算作孕妇常见病之一了。那麼，孕妇外痔造成了痛感应当如何缓解?

　　1、合理饮食

　　留意口味淡，杜绝重囗味或是太过油腻感的食材，例如姜，葱，胡椒粉等食品对胃肠刺激性很大，而不利胃肠消化吸收的食材还要尽量避免吃或不要吃。蔬菜水果和新鲜水果也很重要，例如香蕉苹果，草莓苗，豇豆，西兰花这些，他们中膳食纤维素总数十分丰厚，有益于加快胃肠健身运动。在平时零嘴的挑选上，能够挑选核桃仁和白芝麻，在其中的动物油脂量较多，能够减轻大便难的状况。最终强烈推荐一碗蜜水或是盐白开，早上食用，尽管方式 简易，却可以合理消除肠胃废弃物。

　　2、日常生活调养

　　虽然医护私处时，并不倡导盆浴，可是假若换掉了该症就另说了了。每天可依据身体情况，将浴盆中装满温开水，将屁股所有放进到水里，享有约三十分钟的水里关爱。自然，假如家里沒有浴盆，你也能够在店铺中买一个适合的洗脸盆，能够具有一样的实际效果。每天都得为自己分配一定的健身运动，如早中晚散散步，开展健康保健体操运动这些，这儿建议大伙儿开展提肛锻炼。具体做法为：将两腿合拼，边呼吸边夹持肛门口，边呼吸边使肛门口懈怠，每天开展3次，每一次要开展30回，该法能够让盆骨的肌肉获得非常好地锻练，协助大便。

　　3、手术治疗调养

　　一般，医师并不强烈推荐开展手术医治，但假若历经食材与生活的调养，仍然失效，病症比较严重，苦不堪言，可应用该方式 ，但時间控制在20-32周上下，但需要医师加多当心。

　　总而言之，痔疮是一种肛门口部常见病，许多孕妈妈备受其扰。防止痔疮的最好的方式 便是，留意清淡的食物、恰当大便。假如怀孕期间痔疮比较严重，切忌随便服药，应谨遵医嘱。期待文中能够协助到大伙儿。