怀孕之后，孕妇平常日常生活需要留意的事宜有很多，连站、睡、坐这种我们平常很随便就能做的事儿，在怀孕之后就越来越很注重。非常是伴随着孕妇腹部渐渐地越来越，这让孕妇不可以采用像平常人一样的那类座姿，座姿不善得话是会影响到宝宝发育的。那麼，孕妇如何坐对胎宝宝好？下边我们就看来一下吧。

　　最先，孕妈妈所坐桌椅不可过高、过矮，以40公分为宜，切勿坐小椅子。

　　随后，当孕妈妈坐着时，要先用力在大腿根部或护栏上支撑点一下，再渐渐地坐着。坐时先稍靠前面，用两手支撑点腰部向靠背方位慢移，随后移屁股于靠背，伸直背脊，使其舒服地靠在靠背上，两脚平行面岔开。记牢，大腿根部不可以高过腹部，二只脚不能交叉式架起。

　　留意：

　　1.在深座椅中，背部挺直靠靠背，大腿根部成水准状，并与膝盖骨成斜角，那样不容易产生腰背部疼痛。

　　2.假如孕妈妈是坐下来工作中的，有必要常常起來行走一下，由于那样可防止痔疮和下肢浮肿。当由坐位起立能，姿势要迟缓。

　　3.坐着床边时假如要看电视剧，最好是装个枕芯在身上，使人体往后仰一些。

　　孕妇如何站起恰当

　　孕妈妈应防止长期站起，不然不但易造成腰背部疼痛，还会继续加剧下肢浮肿和静脉曲张。站起时释放压力肩膀，将两腿平行面，两脚略微分离，间距略低于肩膀宽，两脚竖直。那样站起，人体重心点落在两脚当中，不容易疲惫。

　　但若站起時间较长，则将两脚一前一后站起，并每过十多分钟转换前后左右部位，使人体重落在外伸的前腿上，这还可以降低疲惫。

　　孕妇怎么走路恰当

　　因为孕妈妈腹部越来越大，重心点不稳，非常容易跌倒，因此在走动时要需注意。孕妈妈走动时要背直、仰头、紧收屁股，脚后跟先碰地，步歩踩实，维持全身均衡，平稳走动。不能用脚跟行走。可能时运用护栏或护栏走动，一定不必迅速急行。

　　现阶段销售市场上有一种孕妈妈托腹带，能帮孕妈妈撑起极大地腹部，使孕妈妈走动起來轻轻松松一些。步行走动指向母亲很有利，它能够提高大腿肌肉的紧张度，防止静脉曲张。但是，假如孕妈妈觉得疲惫，要立刻慢下来，找离身旁近期的椅子坐着休息一会儿。

　　留意：孕妇在上楼梯时，依照先脚跟、后脚跟的次序，将一只脚放置阶梯上，另外伸直腰部，将重心点移位，用后面往前推动。