大家在经常熬夜的情况下，以便不容易太困，或者以便不许身心健康遭受损害，可以吃一些零食，尤其是蔬菜水果還是不能少的，多吃一些新鲜水果自身对人体就会有益处，并且还能补充动能，不容易在晚上觉得到挺累或想睡觉，这也是普遍的保养对策，那麼夜里熬夜吃什么新鲜水果好?

　　青柠檬：经常熬夜，人体里的维他命的耗费便会相对性较快，因而经常熬夜的人更非常容易衰退。因而长期熬夜的男人要多补充维他命，非常是维他命C具备抗氧化性，皮肤美白，降低雀斑的形成的功效。因而经常熬夜的男生适度吃点青柠檬对人体有益处。

　　橘子：橘子带有丰富多彩的维他命，非常是维他命C的成分十分之高，针对长期性应用电脑上者来讲其可协助降低电子器件电磁波辐射。此外橘子中的阿拉伯胶物质的成分也是十分的，其具备清肠排毒的功效，因而针对经常熬夜的男生来讲可适度的多吃些橘子。