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冬季“百菜之王”竟然是白菜！

更新时间：2022-04-02 15:38:08

　　白菜是最廉价的蔬菜，但是其味道和营养其实都不输给其它蔬菜，堪称“百菜之王”！那么，冬季吃白菜有什么好处？冬季吃白菜有什么注意事项呢？

　　冬季吃白菜的好处

　　1、补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

标签： 冬季竟然白菜

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