孕妇在怀孕期非常容易出現一些问题，因此 说成非常需要一个维护的独特的人群，在怀孕期，假如产生高血糖，产生贫血的情况下，一定要提升合理饮食，防止由于饮食搭配不善而造成病况加剧，在饮食搭配层面能够适度的吃一些木耳，吃一些海菜或是是淮山药这些，这类食材在降低血糖，防止贫血层面的实际效果全是非常好的。

　　1、木耳

　　木耳带有木耳含糖量，有降血脂功效，并且木耳的含铜量较为高，对医治孕妇贫血也是有非常好的实际效果。

　　此外，木耳还带有较多的蛋白、胡罗卜素、维他命和钠、钾、钙等多种多样矿物，孕妇吃木耳不但能够避免 贫血，降血脂，还能够消化吸收别的孕妇需要的营养元素。

　　留意：怀孕初期的孕妇不适合服用木耳，因为它有活血化淤、避免 静脉血栓凝固的功效，而孕初期试管胚胎在孑宫还不平稳，可能会造成小产。

　　2、海菜

　　海菜中带有很多的海菜含糖量及其人体脂肪、维他命、蛋白和胡箩卜素等，而在其中是海菜含糖量具备降低血糖的功效，因而孕妇高血糖的，吃海菜是能够降低血糖的。

　　此外，海菜的含铜量多，而铁是生成红血蛋白、脑钠的关键物质，可推动身体红细胞和血红蛋白的增生，是组成胰蛋白酶的主要成分，可合理治孕妇贫血。

　　留意：海菜是海产品食品，非常容易潮湿霉变，因此 孕妇在开启包裝后应尽早服用，防止应用霉变的。对海菜皮肤过敏的孕妇不适合服用。

　　3、淮山药

　　淮山药里边带有粘液蛋白质，它可以减低血糖，合理的控制孕妇血糖值成分，医治孕妇高血糖。 此外，中医学觉得，淮山药能用来治疗贫血，是纯天然的补血食材。 留意：淮山药不能直接生吃，直接生吃有一定的内毒素。此外，吃山药最好是還是要削皮，以防造成麻、刺等出现异常口味。

　　4、红萝卜

　　红萝卜的成份包含多种多样类胡萝卜素、花色素和维他命等，有显著的降血脂功效。

　　此外，红萝卜中带有的胡罗卜素对补血补气极有利，且带有丰富多彩的维生素b2、C，和牛肉、牛肝等含铜丰富多彩食材同食，可推动铁的消化吸收，很合适贫血的人服用。

　　5、黑豆

　　黑豆中带有较多的碳酸盐、身体所需原素和矿物，并且含有膳食纤维素，膳食纤维素具备降低血糖功效，对控制血糖有益。

　　此外，黑豆中带有丰富多彩的蛋白，有益气养血的作用，可改进血液稀释液，预防贫血。

　　留意：孕妇吃黑豆尽管有很多益处，但不可以服用过多，不然会出現腹胀、便秘状况。

　　文中详解了五种非常合适高血糖贫血孕妇服用的食材，假如你是一位高血糖而且贫血的孕妇，那麼你最好多吃一些文中详细介绍的这种食材，能够给你轻轻松松改进自身的高血糖贫血的症状，可是需要留意的是一定要常常坚持不懈吃才好，短期内的服用可能实际效果不显著哦。