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男人想越吃越年轻，三种食物不可缺！

更新时间：2022-04-02 15:39:29

　　当今男女平等了，不光女人希望自己年轻，男人也希望自己年轻。所以在男性饮食上我们要注意，我们不能和女人一样经常的去美容院，因为我们还有我们的工作，除了运动能让自己年轻，饮食也能让男人年轻，让男人年轻的食物有哪些呢?

　　我们都知道牛奶可以让人的肌肤变白，但是奶制品可以让男人年轻，那么我们要选择什么样的奶制品呢?以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。

标签： 男人年轻三种食物不可

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