当小宝宝出世以后，伴随着小宝宝一天天的生长发育，肯定是需要学习培训一些人体姿势的，例如仰头、翻身体，坐下来、站起、走动这些。说起小宝宝最开始学习培训的姿势，那麼便是仰头了，当宝宝两个月上下的情况下就可以略微的仰头，而来到三个月的情况下小宝宝彻底能够独立仰头。那麼，婴儿抬头训练法是啥?

　　宝宝抬头训炼的方式

　　宝宝抬头训练分三步：竖抱小孩、俯腹仰头和俯床仰头。

　　竖抱仰头训练

　　父母用双手各自托着小宝宝的背部和屁股，把宝宝竖抱起來，带娃到房间内或户外看一下周边，假如这时候，也有另一位父母在身边，能够用力指手画脚造成小孩对各种各样事情的关心和兴趣爱好。

　　这个游戏主要是协助小孩训练仰头的姿势，锻练小孩颈部的承受力，另外，这一活动还可以协助小孩，了解自己周边的自然环境，鼓励孩子的视觉效果工作能力和观查事情的工作能力。可是因为这时小孩的骨骼生长还较为差，不可能长期的把他竖抱着，因而此项活动持续的時间也不适合太长。

　　最终，要提示父母的是每一次锻练后要用力轻轻地抚摩小宝宝背部，释放压力背阔肌，让小宝宝觉得舒服和父母的抚摸。每一次锻练完后还能够让小宝宝平卧躺在床上歇息一会儿。