我们都了解女士因为月经周期的原因非常非常容易出現亏气亏血，进而会造成失眠多梦及其非常容易衰退的状况，有的情况下比较严重乃至会造成月经不调和头昏等状况，那样会造成人体越来越非常孱弱，非常容易引起一些病症，并且也会造成面色黯淡，假如我们可以根据平时的饮食搭配就能开展调节可以获得非常好的改进，在其中老红糖和大枣全是女士补血补气最好是的食材，可以对人体开展非常好的改进，二者一起熬汤又非常美味可口，下边一起了解一下老红糖大枣汤做法。

　　老红糖大枣汤做法

　　作法

　　1、将老红糖、无籽金丝枣、生姜片放进烧煮的器皿中。

　　2、引入适当冷水（用纯净水最好是）。

　　3、盖上外盖，烧煮半小时就可以。

　　美味可口小提示

　　1、大枣用这类无籽免洗的金丝枣最好是，用一般大枣、黄河滩枣还可以；

　　2、要是没有時间得话，立即把几类原材料用热小水泡着喝还可以；

　　3、适度服食就可以，多喝易上火；

　　4、生理期不必服食，以防血条过多；

　　5、糖尿病人不适合服食。

　　营养成分

　　老红糖是女性服食的一种营养保健品。生完孩子的女性每日服用适当的老红糖，不但能够 提升人体需要的多种营养，并且也有补血补气、养血之作用。此外，服用老红糖也有推动血液循环系统、活血化瘀舒筋活络、暖脾健胃消食、化淤生新之作用。

　　老红糖是生产白砂糖剩余的商品，保存的营养元素尽管较多，但是内带有一些残渣。因而，服用老红糖要得法，不必立即服用，最好烧制红糖姜水食用。食老红糖每一次要适当，以防量过多而影响胃口和消化道的消化。

　　民俗有“冬吃萝卜夏吃姜”的叫法。姜片是大家常见的佐食调料上品。它除开供服用以外，另外用以保健医疗与健康养生，这在中国现有悠久的历史。明朝大药业家李时诊在《本草纲目》中谢赞美姜片“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟菜，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调合，无不适合之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。

　　中医药学觉得，夏天人体内的气血外走，肚子里相对性偏寒，因此夏季适度吃些姜片对身体健康有益。

　　大枣是具备补血补气作用的好食品，女士多吃一定有利补身。

　　老红糖大枣汤做法十分的简易，并且食物也全是十分普遍的，可是要想具有对人体更强的调养一定要长期性服用才可以有更强的实际效果，此外因为他的口感偏甜有糖尿病的盆友尽可能不必服用，此外有经痛的盆友能够 放一些姜片。