坚信许多 人到日常生活之中常常觉得到腹部疼痛，疼痛难忍的情况下通常去上一下洗手间就可以减轻，它是因为肠胃在溶解排便的情况下，会产生很多的很稀，因此 会造成 下腹疼痛，要是把这种代谢出去能减轻，腹泻较为经常的，需要适度的补充一些，固态的食材和水份避免 脱水。

　　方式/流程

　　补水保湿法

　　腹泻患者因为很多大便，造成 人体比较严重少水和低钙血症，这时务必补充很多的水份，最好用温水天赋加点盐，还能够补充水果汁，如西瓜汁，苹果汁，红萝卜汁等，这种水果汁不但能带来人体水份，还能补充身体所需维他命。

　　藿香正气水法

　　藿香正气水具备行气与立，补虚利湿的作用，一般用以风寒，内伤湿滞造成的胃肠型感冒，对胃肠型感冒造成的腹泻有医治功效，肚子疼拉稀喝些藿香正气水是有效的，假如在配些抗病毒的药吃实际效果会更好。

　　清蒸山药法

　　山药的营养使用价值十分高，有益于改进肠胃消化和吸收的作用，对联多功能性，念珠菌性的腹泻及其肠功能紊乱，淮山药都是有显著的治腹泻的功效，肚子疼拉稀前期，把淮山药清洗带皮放锅内煮熟，拨皮试服用，奏效迅速。

　　吃抗病毒的药法

　　肚子疼拉稀大多数還是胃肠有炎症，也能用抗病毒的药如黄连素片，环丙沙星胶襄，泻立停等治疗腹泻的药品，但记牢一定要多饮水，温水，盐水，给人体补充充足的水份，避免 脱水。

　　留意饮食卫生安全

　　肚子疼拉稀许多 情况下是因为饮食搭配不环境卫生导致的，有的人会觉得大家都吃一样的食材为何他人好好地的，只有我自己肚子疼拉稀，假如食材有问题大家都吃的一样的呀，这并不一定哟，他人的胃肠抵抗力强于你的，或是你原本就会有下意识肠炎的问题，造成 的結果自然会不一样，因此 要留意饮食卫生安全，多吃清淡食物，少吃香辣、火锅等。

　　积极主动增强体质

　　别小瞧了锻炼，也别误以为锻练仅仅让人体更健壮，好像跟肚子疼拉稀沒有半角钱关联一样，实际上是你错了，长期性锻练能够 增强抵抗力，间接性能够 调整并提高肠胃的作用，胃肠抵御病原菌功能增强当然就对你肚子疼拉稀息息相关了。

　　多吃口味淡流食

　　拉肚子期内一定要吃口味淡的流食，由于拉肚子期内，胃肠需要充足歇息，能食的东西形容白米粥，面点，清菜，尽可能不必吃晖，以降低肠胃压力，粥里能够 加少量盐，仅有渐渐地调理，让胃肠渐渐地恢复过来后，才可一切正常饮食搭配。