可能许多 年青人不清楚害喜代表什么意思，我们中国人常说的害喜，实际上就是指女性在怀孕期出現孕吐反应的状况，这类状况最非常容易出現在怀孕初期的情况下，孕早期孕妇假如嗅到一些刺激味儿得话，便会出現恶心干呕的状况，这确实会让孕妇十分不舒服，那麼孕妇的害喜一般会持续多久呢？

　　孕妇害喜一般多久？

　　在怀孕初期（停经六周上下）孕妇身体绒毛膜促性腺素（HCG）增加，胃液代谢降低及胃排空时间增加，造成头晕四肢无力、食欲不佳、喜酸食材或厌烦油腻感恶心想吐、早上起床呕吐等一系列反映，通称为早孕反应。这种病症一般不需独特解决，怀孕12星期过后伴随着身体HCG水平的降低，病症多当然消退胃口恢复过来。

　　防范措施

　　确保充足的睡眠。

　　孕吐反应会影响胃口，因此在怀孕早期想吃啥就尽可能吃，无须有意多吃或者少吃啥。

　　柠檬水、山楂汁、马铃薯、曲奇饼干等食材对孕吐反应有改进功效。

　　怀孕初期约有过半数以上的孕妇会产生偏食、挑食及轻微恶心想吐、呕吐等状况，医药学上称之为早孕反应。早孕反应并不是病症，只是孕妇对怀孕临时不可以迅速融入而出現的生理需要，一般从怀孕第6周刚开始，12周之后慢慢消退。平常多到气体新鮮的地区走一走，难受时吃一点酸东西例如番茄、桔子这类的新鲜水果，会好一点的。

　　能够 根据饮食搭配给予调养。

　　醋蛋汤

　　作用：此汤每天1次，周期3天，能合理减轻妊娠呕吐。

　　原材料：生鸡蛋2个，白砂糖30g，白醋100g。

　　制作方法：

　　1、将生鸡蛋磕入碗内，用筷子搅拌，添加白砂糖、白醋调均匀，备用。

　　2、锅置火上，加冷水适当，用灶火烧开，淋如调均匀的鸡蛋液，烧开就可以。

　　特性：酸甜可口、健脾开胃。

　　糖酷红萝卜

　　作用：提高胃口，减轻孕妇妊娠呕吐，合适孕初期服用。

　　原材料：红萝卜250g，白砂糖25g，白醋13g，食盐、芝麻油各适当。

　　制作方法：

　　1、将红萝卜去根、叶，清洗，用刀刮削皮，切割成6cm长的细条。

　　2、将胡萝卜丝缩小盆中，撒上食盐翻拌。

　　3、把盐渍的萝卜条用冷水清洗，控干水，放进碗内，添加白砂糖、醋、芝麻油翻拌放进盘里就可以。

　　特性：甜酸可口，口味淡。