不管男人女人，都有性需求。但是在生活中，有很多女性性冷淡，进行房事的时候总是提不起兴趣，打不起激情，很影响夫妻或是情侣之间的感情。那么女性为什么会性冷淡呢?女性性冷淡该如何应对呢?

　　女性为什么会性冷淡

　　1、过度自慰。

　　适当的自慰有助于身心健康，但是过度的自慰会带给人体极大的危害。迪维勒博士表示，正确使用性具有助于提高性感受，但使用过频容易降低性刺激敏感度，感觉夫妻性爱强度欠缺，进而容易失去性趣。专家建议，性具使用，适可而止。

　　2、缺乏性知识。

　　女性朋友缺乏性知识，也会产生性冷淡。缺乏性知识，对性交心存恐惧，害怕性交会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至会产生阴道痉挛。长此以往，就会对性生活日益冷淡。

　　3、疾病影响。

　　众所周知，女性的性唤起的生理反应主要依赖于血管神经系统的完整性，所以任何影响这两个系统的疾病，诸如糖尿病，心脏病，皮肤病，特别是性病等，都会造成性欲低落和性唤起的困难;如性激素水平的改变，一些疾病的影响等。

　　4、过于爱干净。

　　一些女性因为过分爱干净，不愿意让对方碰自己的私密部位，这会影响她获得快感。同时，女性过分清洁私处，还会破坏阴道环境，可能引发妇科疾病，加重其对性爱的反感。

　　5、教育不当。

　　由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见，如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。

　　女性性冷淡该如何应对

　　1、保证睡眠质量。

　　良好、充分的睡眠是促进性欲的前提。此外，睡得好了人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，就会积极作出反馈。

　　2、饮食营养的补充。

　　营养的均衡摄入，可以会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　3、戒除烟酒。

　　嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，如女性的性高潮推迟等。

　　4、经常沟通。

　　性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。

　　5、心理保健。

　　精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性的美好预期，甚至性欲低下，排斥夫妻生活。一旦发现自己有上述心理问题，应该及时向性治疗师求助。

　　6、慎重使用药物。

　　不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。女性在使用时，应该密切关注自己的夫妻生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性欲的影响降到最低。

　　7、科学运动。

　　超棒的身体素质是完美夫妻生活的重要保证。但是在运动时，也一定要注意科学性。在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。